PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
DeathBat666
aktív tag
Sziasztok!
Azt szeretném megkérdezni, hogy a margitszigeti futópálya milyen állapotban van most? A sok esőzéstől nem lett rosszabb a pálya minősége?***
Már alig várom, hogy újra fussak, decemberben műtöttek keresztszalag-pótlással, már nagyon hiányzott.
Az a cél, hogy nyárra 20 perc alá kerüljek, bár ez nagy kihívás lesz
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések