-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hát felkelésnél nem az első gondolatom, hogy magamra aggassam a pulzusmérőt.
Ezért várok egy olyan okos eszközre amiben van pulzusmérő GPS, BT meg esetleg egy kis memória, hogy csak az az egy órát vagy karperecet kelljen magamnál tartani, ha futni akarok.Egyébként amikor megvettem a pulzusmerő pántot a kollégám is vett, neki az ágyon ülve 42 volt nekem meg 90.
ÉS 20 köröket futott a pályán 150es max pulzussal én meg a 9. körnél abba hagytam 179 max nál.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Milyen autót vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Zuckerberg Trumppal együtt szorítja vissza a cenzúrát, válaszolt az EU
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- CES 2025: az NVIDIA prezentálta az új GeForce-okat
- Filmgyűjtés
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Okos Otthon / Smart Home
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest