-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz
kk831228
#23652
üzenetére
Megvolt az első futás - hétvégén kicsit lebetegedtem így két edzés kimaradt. Icipicit lehet kicsi lett (pedig a 29,5cm elvileg pont a jó talphossz nekem), szerintem a vastag talpbetét miatt van (saroknál elvesz fél centit), ki fogom venni és jó lesz.
Hát nem ezt a cipőt fogom befogni városnézősre, mert a kis zsámolyok miatt elég fura sétálni benne
Futni viszont tök jó, nagyon könnyű és szellős, a széles lábfejem is pont jól fogja. Amit észrevettem, hogy eddig az első talppárna külső szélére érkeztem, ott is kopott a cipő, ebben viszont pont középre. Szóval tetszik, kár hogy a tempóm nem az igazi még a futóstílushoz, igazán 5 perces környékén élvezem a legjobban, ez a rehabos 6 perces kicsit csoszogósnak tűnik mindig."I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Futni viszont tök jó, nagyon könnyű és szellős, a széles lábfejem is pont jól fogja. Amit észrevettem, hogy eddig az első talppárna külső szélére érkeztem, ott is kopott a cipő, ebben viszont pont középre. Szóval tetszik, kár hogy a tempóm nem az igazi még a futóstílushoz, igazán 5 perces környékén élvezem a legjobban, ez a rehabos 6 perces kicsit csoszogósnak tűnik mindig.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Kerékpárosok, bringások ide!
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- A Qualcomm lehet a Galaxy S25 kizárólagos chipszállítója
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Futás, futópályák
- Milyen autót vegyek?
- Konkrét moderációval kapcsolatos kérdések
- XPEnology
- Napelem
- Kedvenc zene a mai napra
- További aktív témák...