-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz concret_hp #25855 üzenetére
mondtam, hogy Ufo!
Mindig tátott szájjal olvasom az írásait - amiből hálistennek mostanában egyre több van - és azt veszem észre, hogy ha csak egy pillanatra is elfordulok, már nem értem és kezdhetem az egész bekezdést előröl!
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Okos Otthon / Smart Home
- Politika
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Xbox Series X|S
- iOS alkalmazások
- Konteó topic
- Nők, nőügyek (18+)
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen