Új hozzászólás Aktív témák

• #26419 LanyUs senior tag parandroid #26410

  Új Válasz 2017-06-21 21:33:21 #26419

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LanyUs

  senior tag

  válasz parandroid #26410 üzenetére

  peterkeT: Köszönöm a segítséget Neked is! Nagyon hasznos olvasni a tapasztalatokat, sokkal jobban szeretem, mint a tudományos cikkeket, amik mögött ismeretlen alanyok és különböző politikai, valamint anyagi érdekek állnak.

  inf3rno: ha vitamin pótlás megoldja, akkor az lenne a legjobb hír.

  Kullancs téma: csípés után héttel érdemes csak elmenni vérvételre, mert akkor már érdemben kimutatható az ellentermelt cucc, talán antitest a vérben ( elnézést, de ne emlékszem mit mondott az orvos ). Levételtől kezdve további 2 hét a kiértékelés és online küldik ki a házi orvoshoz. Általános vérkép ebben az esetben nem készül.

  Mai 10K futás 32 fok, fülledt időben: 52:50 (5:17) Brutál hőguta féltávnál - tapasztalat ez is
  0-1km: 4:42, 165hrm, menni fog ez
  1-2km: 5:05, 170hrm, ahhh kezd melegem lenni...
  2-3km: 5:08, 175hrm, nocsak ez már így fog menni?
  3-4km: 4:52, 175-180hrm, kezd ez rohadtul kényelmetlen lenni, wtf van már a pulzussal?
  4-5km: 5:05, 180hrm 4,5-ig 4:30 volt aztán nagyon melegem lett
  5-6km: 5:29, itt már látszik, hogy leterített a hőség, pedig hűvösben ilyenkor még toltam, mint egy robot
  6-7km: 6:28, ha nem csinálok valamit a 175-ös pulzussal kifekszek, ezért kis séta 145-ig
  7-8km: 5:44, time run elengedve 165-re ráállni aztán bevinni a ledöglött szekeret
  8-9km: 5:38, ugyanaz, viszont rápillantottam egy nem idén barnultra, akinek nem tetszett és persze beszólt...most nem balhéztam rajta ( mert általában nem szégyen ha valaki magyar, így visszadumálok, bunyó a városunkban mindig elmarad, csak duma van azért Pesten már jobban kell vigyázni az ilyenekkel )
  9-10km: 4:38, méregből lenyomtam 188-as hrm-el

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák