-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz tomcica #27018 üzenetére
Az olasz kaják tényleg jók, egyedül a sajttal kell csínján bánni, mert sok benne a zsír, minden másban rendben szoktak lenni. Persze a gyorsfagyasztott meg éttermi pizza általában műanyagból van. Tapolcán van egy jó pizzázó, most nyáron voltam ott, azt tudom ajánlani. Jobban csinálják a tésztáját, mint én, pedig nagyon sokat kísérleteztem vele régebben. Sok múlik persze azon is, hogy miben sütik ki. Én is vékonyra szoktam sütni, volt, hogy 2-3mm-es volt. A vastag már inkább kenyér, mint pizza szerintem.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]