-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
válasz
margithid
#32698
üzenetére
Egy körmöm nekem is betegeskedik de szerintem ennek része a heti 80-100km-ek is meg hogy nem hagyok ki napokat. A vízhólyagokon kicsit segített nekem most hogy picit szorítottam elöl a fűzőkön. A vasárnapi 30km-es után kicsit éreztem itt-ott a vízhólyag kezdeményezést de nem igazán lett sehol. Ha elég kényelmes (az 'ideális' az 1-1.5 mérettel nagyobb az utcai méretnél) akkor a fűzésen érdemes elgondolkodni, ha nagyon csúszkál a láb az sem jó de akkor kicsit szorosabbra venni, kihasználni a legfelső fűzőlyukat meg ilyen alternatív kötések segíthetnek. Szerintem jó esetben nem lötyög a láb de mégis van hely benne, elöl főleg, pláne ha az ember hosszúkat is fut, netán este... (amikor ugye a legnagyobb a lábunk)
A sarok az van akinek érzékeny van akinek kevésbé, ez talán cipő "szabás" kérdése lehet.Én az 1-es fűzést használom, stabil de ha nem húzom meg hogy feszüljön hanem végig laza (de nincs plusz benne) akkor nem szoros mert rugalmasak ezek a fűzők.
[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen