-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz tomcica #36698 üzenetére
Már várom a beszámolót a 20 év múlva esedékes versenyről, kiválóan fogunk szórakozni azon is, az biztos.
Amúgy erről a klasszikus régi inzultus jutott eszembe: ‘aszontad anyámra, hogy fedettpályás?!?’
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Mit tehetsz jogilag, ha átvertek, megkárosítottak a Hardveraprón?
- Bestbuy játékok
- Sorozatok
- Politika
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Olcsó M.2-es SSD-hűtő érkezett az Arctic logójával
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen routert?
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...