Új hozzászólás Aktív témák

• #40229 Chuck Norris senior tag

  Új Válasz 2019-09-09 21:50:28 #40229

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Chuck Norris

  senior tag

  Hétvégén emberkísérletet hajtottam végre a mérlegemmel, igazából mindegy, hogy a számok mennyire pontosak a tendencia a lényeg:

  Szombat hajnal:
  82Kg, zsir:18%, izom:43.5%, víz:59.5%

  A kiírás szerint kocogtam/gyalogoltam 158.4 km 7200 m szintemelkedéssel, ez 39.5 óra alatt jött össze. Annyi extra még volt benne, hogy nagyjából 8 órán keresztül esett az eső ezért úgy 70 Km volt amit teljesen átázott cipőben tettem meg mire elértem a depóig. A célban vasárnap este csak nagyon keveset ettem, hogy ne befolyásolja a mérést.

  Hétfő reggel:
  81.9Kg, zsír:18.3%, izom:43.3%, víz: 59.3%

  Igazából nem tudok semmi következtetést levonni, talán csak azt, hogy teljesen ráállt a szervezetem erre a mozgásformára és mivel már többet nem tudok futni mert csak tönkre vágom a lábaimat mint ahogy azt tettem egy éve, be kellene iktassak valami egész más sporttevékenységet is. Evésre próbálok odafigyelni, a cél az lenne, hogy lemenjek 75-77 Kg köré.

Új hozzászólás Aktív témák