-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
I02S3F
#40449
üzenetére
Nem, ha van csillapítás a cipőben. Igazából ha már kiment belőle, még akkor sem nagyon. A mozgás hiány és a túl sok mozgás, amitől el tud kopni. A túl sok meg relatív, szerintem erősen függ attól, hogy mennyire gyorsan tudsz regenerálódni. Tomcica, amiket fut attól nekem már nem sok porc lenne a térdemen, vagy inkább sehol a lábamon. Nem érdemes túl gyorsan elkezdeni a futást, ha nem építed fel fokozatosan, pörgeted fel a regenerációt , akkor gondok lesznek.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- ASUS blog: TUF A14 notebook, a mini játékgép
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Gaming notebook topik
- Házimozi belépő szinten
- Asszociációs játék. :)
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- Renault, Dacia topik
- Projektor topic
- Melyik tápegységet vegyem?
- További aktív témák...
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, Care Refresh, FPV Controller, ND Filter szett
- FEELWORLD WPC215 Hordozható rendezői monitor 1000nit fényerővel + SmallRig VB212 V mount akku.
- Fémpalástos medence 7,3x3,6 méter 120 mély
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo RC - drón szett új állapotban - Garanciával
- Motorola TLKR T62P walkie talkie
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest