-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
Corpuscle #40645 üzenetére
Könnygáz meg paprika sprayket nézegettem, de csak személyesen lehet őket venni, ezért meg nem utazok több órát, meg elvileg be is vannak tiltva, vagy valami ilyesmit olvastam régebben. Az ultrahangra azt mondják nem minden esetben használ, de lehet kipróbálom. Elvileg nem drága. Este egy kicsivel jobb a helyzet, mert lámpával el lehet vakítani őket fél percre, aztán kereket oldani addig.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Mikrotik routerek
- iPhone topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Xbox Series X|S
- Az olcsóbb szegmens felé fordul az Apple virtuális szemüvegével
- Házimozi belépő szinten
- SSD kibeszélő
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- LG LCD és LED TV-k
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...