-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Valamelyik nap leejtettem az órámat. Elég nagy ütést kaphatott, mert a szíj ragasztott részén teljesen szétjött a gyári ragasztás, már csak a két csavar tartja. Gondolom ennek nincs nagy jelentősége. Mindenesetre azóta elég fura logokat kapok.
Tegnap előtt pl elszállt a HR 200 fölé, ami lehetett attól is, hogy meglazult a pulzusmérő a csuklómon, de egyáltalán nem volt ez jellemző eddig. Igazából még sohasem volt ilyen. Az szokott lenni, hogy kezdés elején 170, aztán újraindítom az edzést, és utána már normálisat mutat. Az biztosan az óra hibája, nem a pulzusmérőjé, mert ahhoz hozzá sem nyúlok. Ez így ránézésre inkább pulzusmérőnek tűnik, de a mai elgondolkodtatott, hogy lehet, hogy mégsem az volt.
Ma a cadence kezdett el 43 és 87 között ugrálni, mintha meg akarná felezni.
Remélem nem ez lesz a vége az órának, mert nincs most pénzem újra, hacsak nem veszek egy használt ugyanilyet. Cipőre szerintem nagyobb szükségem lesz. :S
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
tomcica