-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz Kimmuriel #45575 üzenetére
Én használok watt mérőt (Stryd) kb 1,5 éve, de egyelőre csak érdekességként követem a számait, meg verseny után megnézem, hogy "mi lett volna ha" watt alapon megyek. Főként pontos távolság és tempó miatt használom, de épp beszéltük Tommal, hogy jövőre lehet rápróbálunk egy watt alapú felkészülésre.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- PlayStation 5
- OLED TV topic
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Mozgásban a Hell is Us
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Robogó, kismotor
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Billentyűzettel autóznék újra, van még ilyen gém?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen