PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
danielsz
tag
Ő Beda Szabolcs, nagyon komoly futó. Első ilyen hosszú távja, 3. helyen ért célba. Ő komolyan ezeket a cipőket szereti. UTT versenybeszámolójában írta még, hogy nem érzi, hogy bármiben gyengébb lenne, mint egy 10x ennyibe kerülő cipő. Nála a regeneráció is brutális, elég komolyan odatett maraton után 3 nappal nyert már 50 km-es OB-t például.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Háztartási gépek
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen légkondit a lakásba?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Ősszel jönnek az új Intel chipek
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Gyúrósok ide!
- Politika
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések