PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zozo0525
őstag
sziasztok, jó reggelt
reggeli kocogás végre jól sikerült :-)
10 volt a terv aztán 7-8 méter után átterveztem inkább egy gyors 5km-re
PB lett ismét márciusban még 27:10 júliusban 26:56. aug 22-n 26:54 ma pedig 25:55
jövök fel mint a talajvíz
pár hónap talán megcélozhatom a lassú lánycsoportot
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Google Pixel topik
- Autós topik
- Ilyen specifikációkkal érkezhet a 2025-ös ThinkPhone
- Milyen autót vegyek?
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Politika
- Formula-1
- Sportfülhallgató futott be a Nothingtól
- Elterelik a sofőrök figyelmét a vezetéstámogató rendszerek
- Hivatalosan is bejelentették a Horizon Zero Dawn Remasteredet
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest