-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
válasz tomcica #56369 üzenetére
Az én esetem se olyan egyszerű. 2020-as K80 után már tudtam, hogy 2021-ben is az lesz a fő verseny, és jött a bamm ugye verseny előtt egy nappal. Most csinálom, amit kell (mert ahogy Simonyi Balázs mondta, ha nem csinálom az még szarabb), de most nem tudom mért és minek. Közben látom, hogy mások mennyit fejlődnek (nem irigylem, mert tuti munka van mögötte), csak nekem szar érzés, hogy idén már másodszorra kell felállnom, és van mögöttem max egy Vérmókus. Na, de ennyit a sírásból... vissza melóba.
Hi!King: grat, az már igen combos eredmény.
Új hozzászólás Aktív témák
- Fizika topic
- Milyen videókártyát?
- Milyen egeret válasszak?
- Gitáros topic
- Ilyen specifikációkkal érkezhet a 2025-ös ThinkPhone
- Vigneau interaktív lokálblogja
- Revolut
- Boldog-boldogtalan kézikonzolt akar kiadni, de egyelőre nincs meg a felvevőpiac
- BestBuy ruhás topik
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen