-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz tomcica #60057 üzenetére
El is felejtettem már azt a saját fejlesztésű "pihenőt"....
Én is pont a Rebel v2-t gondoltam ma vinni 400-akhoz, ha már a Bostont nyugdíjaztam, de végül az Endorphint vittem, az nem olyan puha mint a Rebel.
Holnapra mi a tempócél? 3:30/R4:00? Ez még bemelegítés nélkül is 24K, lesz vele munka!
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Horgász topik
- HBO Max & OD topic
- EAFC 24
- Futás, futópályák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- LG C4 tévé, a népszerű OLED-sorozat legfrissebb tagja
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Yettel topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen