-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Chuck Norris #60084 üzenetére
Reggel felkeltem korán elautóztam Dorogra, aztán onnét busszal Nyergesújfaluba, majd visszasétáltam az autóhoz:
[link]
Ha már ott voltam nem messze, akkor mentem még egy kört a Pilisben is:
[link]Érdekes, hogy a Gerecsében semmi hó sem volt a Pilisben ellentétben nagyon szépen megmaradt. Nem erőlködtem most sem, úgy futottam, ahogy a terepviszonyok engedték meg ahogy jól esett.
Új hozzászólás Aktív témák
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Sorozatok
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- Óvodások homokozója
- Milyen routert?
- Xbox Series X|S
- Bemutatta első Snapdragon X-re épülő notebookját az ASUS
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Riasztó topik
- Premier előzetesen az xDefiant
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen