PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Értem a dolog logikáját! Ez nagyon jó ötlet! Valójában olyan, mintha visszanézném és kigyűjteném a Strava-ról ugyan annak az útvonalnak ugyanazon környezeti feltételekkel teljesített futásaimat. Persze Nálad volt erre a minta szerű elemzési módszer, hogy az összes tartományt meg tud figyelni. Ötletes
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések