-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Köszönöm srácok! A 2. Körben elkísért Papi ( hozta a frissítést ), de megkértem ne beszéljen Zavarta a haláltusám, amúgy rendes volt, hogy eljött. Az utolsó körben egyedül a sárban a fórumra gondoltam és arra, hogy gép vagyok, de már nem segített.
Betettem futás közben már a Rocky filmzenéket, de pufff... Az sem... Nem tudtam már mit találjak ki. Lefelé ellenállás nélkül próbáltam már full terdbol menni... Hát érezni fogom 1-2 hétig. Jelenleg darabokban
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen program, ami...?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Ukrajnai háború
- Google Chrome
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Okos Otthon / Smart Home
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Milyen videókártyát?
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- További aktív témák...
- Fossil FS5459 karóra
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!