2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #67333 jimpo aktív tag
    Új Válasz #67333
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    jimpo

    aktív tag

    No volt kis munka...
    Egy MAJDNEM Cooper tesztet futottam egy apró bibivel ami a képen látható. :W

    Az első kör ami igazából "bemelegítés" volt belekerült a 12 percbe, viszont pont 12 percet futottam összesen. :O
    A híres első 190 méter 57 másodperc 5:01/km kicsit keveseltem is a 3230 métert, utólag már rájöttem miért. :B
    Furcsálltam is hogy olyan hamar vége lett. ;] Bár az auto lap is 1 percre lett állítva így sűrűbben jöttek a csippanások. :K

    Az egyik szemem sír a másik nevet, sír mert lehetett volna jobb is. De épp ezért nevet is, mert akkor csak nem olyan rossz a forma. :C
    Simán lett volna legalább 90m plusz ha nem lámáskordok. Nem voltam a helyzet magaslatán... :o

    Végül is maga a futás megvolt, csak a teljesítmény nem lett beleküldve teljesen. :(((
    Pedig a Garmin dobálgatta nekem a "Teljesítményállapot" -ra a -4 és mínusz ötös értékeket. :D
    De legalább a hónapban fel lett küldve a maximális pulzus 190 bpm-re. :R

    Stryd Next Gen

Új hozzászólás Aktív témák