-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz
Hi!King #68588 üzenetére
OK!
Általánosítani egyébként hogy X márka szűkebb a lábközépcsontoknál, nem igazán szerencsés...
Van Saucony Guide 14 -em 42.5 méretben, viszont sokkal szűkebb mint a Kinvara 12. A Kinvara 11 megint csak szűkebb azonos méretben. Szóval adott márkán belül a típusok közt is vannak különbségek.Egy sorozatban újabb modellek is simán lehetnek jobbak ezen a téren, lásd fentebb.
A Kinvara 12 nekem egy álom, meg a Rebel V2. Ezeknél már csak az Altra Paradigm 6 jobb számomra.
Viszont az ZERO dropos cipő, amit kezdek megszokni. Igaz megy a rotáció, egyik alkalommal 4mm, majd Zero, 8mm, Zero, 6mm és így tovább.
A Rebook Floatride Energy 3 is oké, bár abban olyan mintha a lábközépnél lenne egy keményebb rész. Ha nem is mindig, de érzem a benne való futáskor, emiatt nem szeretem túlzottan.
Futottam már ma egy lazát, kellemes 7 °C Átlagos hőmérséklet.Az Altra Paradigm 6
volt soron. Szokás szerint felüljáróról történő lepörgetéssel, érdekes hogy nem egy lomha cipő pörög szépen.
Síkon mondjuk ez az átlag 303 W 4 perc - 3:50 körüli tempóra lenne csak elég. Igaz szembe szélben még ennyire sem...
A tegnapit egyébként jól fogadta a test, a bal combom mondjuk éreztem reggel. A mai pörgős részeken is látszik hogy nem 100%, de nem fáj.Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Arena Breakout: Infinite
- Spanyolországban kezd a Vivo V40 5G és V40 Lite 5G
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Cyberpunk 2077
- Mobilhasználat külföldön
- Milyen légkondit a lakásba?
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Tidal
- További aktív témák...
- Lovelec Teraka 630Wh 95Nm. Tuningolt Ebike
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Új Helly Hansen Nordvik 2 ébenfekete gumicsizma (47-es méret)
- Új Givenchy Gentleman Réserve Privée EDP 100 ml
- Touroll S1 elektromos kerékpár (750W teljesítmény, 100 km hatótáv, 7 sebességes váltó)