-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Pihend ki magad,engedd a testnek,h teljesen regeneralodjon es jo lesz ez
O,hogy nalam hanyszor dobta mar le a lancot,esett szet a szeker esznel kell lenni,mert ilyenkor a hangok bent a fejben tuloznak,csupa drama.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- nVidia tulajok OFF topikja
- HDD probléma (nem adatmentés)
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Azonnali informatikai kérdések órája
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- CASIO órák kedvelők topicja!
- TCL LCD és LED TV-k
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen