-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz -Pepe- #70041 üzenetére
Köszi Mindenkinek
@Pepe: GT-1000, én nagyon, de nagyon szeretem ezt a cipőt. Nem tudom, meddig fogja bírni, de nem kímélem. 181km-nél tart eddig, jó lenne, ha legalább 800-ig húzná.
Ikertestvére a dobozában várja a bevetést@Peetta: Még így, egész napos eső után is nagyon jó volt a Tichy rekortán. Óriásit rekordot fogsz rajta repeszteni, ha egyszer végre kijutsz oda!
[ Szerkesztve ]