-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz ígyvanferi #71101 üzenetére
Azért mert a zselés, “ergonómiai” (nem az) ülés széles, és elszorítja a comb belső felén az ereket, ettől lesz a zsibbadás, hosszabb távon meg a véraláfutások, duzzanatok, meg a kék-zöld foltok. Ha megfelelően vékony az ülés, akkor a naciban egy jó minőségű betét milimétereket ad csak hozzá a combodhoz, és mégis véd az előbbiektől. Ezzel együtt is szokni kell, nincs csodaszer, de ez legalább olyan fontos a biciklizéshez, mint a futócipő a futáshoz. Hosszú távon meg igen komoly problémákat, sőt, maradandó elváltozásokat is okozhat (a herék, meg a prosztata elég érzékeny jószagok).
Összefoglalva: az se kellemes, ha nyom, de ha elkezdesz az ülés miatt azon a tájon zsibbadni, akkor már baj van, azonnal szállj le.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Apple iPad Air 13” (M2, 2024) - a méret a lényeg
- Milyen monitort vegyek?
- EA Sports WRC '23
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Napelem
- BestBuy topik
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
- Kompakt vízhűtés
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen