-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
Könnyebb torokfájós megfázás után mikor lehet elkezdeni futni? Szerdán kezdődött, csütörtök-péntek még kicsit hőemelkedéses erősen torokfájásos volt, péntek este abban a kellemes hűvös szitálós időben már volt erőm és kedvem hazasétálni a munkahelyről (kb. 1 óra), ma már levegőt is kapok az orromon, és nagyon mehetnékem van...
Ja igen 2 hét múlva a BBU-s EU-s futóversenyen szeretnék majd egy jó időt, feltüzelte magát rá a baráti társaság, 5-6 fővel indulunk
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Motorola Edge 40 neo - színre és formára
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Androidos tablet topic
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- E-roller topik
- Politika
- Milyen autót vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- iPhone topik
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- Xiaomi Redmi Note 12 Pro 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Samsung Galaxy A9 2018 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Eredeti Lenovo USB-C 65W töltő
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 5600X 16/32/64GB RAM RX 7600 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Akció! Windows 10 pro OEM licenc kulcs 64/32 bit activation key licensz, liszensz,kulcs
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest