-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
Könnyebb torokfájós megfázás után mikor lehet elkezdeni futni? Szerdán kezdődött, csütörtök-péntek még kicsit hőemelkedéses erősen torokfájásos volt, péntek este abban a kellemes hűvös szitálós időben már volt erőm és kedvem hazasétálni a munkahelyről (kb. 1 óra), ma már levegőt is kapok az orromon, és nagyon mehetnékem van...
Ja igen 2 hét múlva a BBU-s EU-s futóversenyen szeretnék majd egy jó időt, feltüzelte magát rá a baráti társaság, 5-6 fővel indulunk
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Kerékpárosok, bringások ide!
- S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Windows 11
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Megtollasodik középkategória
- iPhone topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- AliExpress tapasztalatok
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- További aktív témák...
- iget C210 GPS kerékpáros komputer és AC200 távtartó és AS210 tok bontatlan
- Nautica Voyage EDT 50 ML - CSAK KIPRÓBÁLT!
- FENDER STRATOCASTER Mystery Box 70th Anniversary 1 Oz Silver Coin 2 Solomon Islands 2024
- Póker készlet eladó, Új!
- Újszerű Merax Fitness Futópad LED kijelzővel - Összecsukható futópad - 12 program - 1-12 Km/h
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest