PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Kicsit én is büszkélkedek.
Jó 2 hónapja futok egy májusi részleges térdszalag szakadásból gyógyulgatva és ma végre meglett a célként kitűzött 10km táv. Ráadásul 60 percen belül, 57:01 alatt. 90 kilósan úgy érzem ez nem is rossz. És ma van a 6 éves házassági évfordulónk a feleségemmel, szóval ez egy jó nap.Ja, 5 hete csinálom a Garmin Greg féle edzéseket, tényleg hasznosnak érzem.
Més que un club!
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Dell notebook topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Starfield
- Számtech boltosok memoárjai, azaz amikor kiborulunk...
- Konteó topic
- OLED TV topic
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések