-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#95331
Peterhappy
őstag
Studi
#95316
Peterhappy
őstag
Feleségem is igy van bekotve. Neki sem sikerult eladnom a szervezet sajat ebredese maszlagot @Inf3rno: felve kerdem: koffeinmentes kave?
Vannak maf egesz jofelek. En imadom a kavet, de ha 1300 utan iszok, nem alszok. Mostanaban este, jutifalat gyanant szoktam inni (EDESSEG HELYETT!!!) presszokent, 1 v 2 tejszinnel, kotyogosban fozve.Novenyi tejhez meg jo az Inka kave is
Cikoria, mint a Maci kv, csak toredek annyi cukorral.[ Szerkesztve ]
Feleségem is igy van bekotve. Neki sem sikerult eladnom a szervezet sajat ebredese maszlagot 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest