-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz
pethYeti
#67884
üzenetére
10 C°-ban simán rövid nadrág, esetleg ha fázós vagy akkor hosszú ujjú póló, hogy komfortosabb legyen és ne fázzon a karod, de ennyi. 0-10 C° között már esetleg húzhatsz egy vékony (hosszú) aláöltözetet a rövid nadrág alá, hogy ne fázzon a bőröd, de még akkor sem érdemes vastag melegítőalsót húzni, mert csak beleizzadsz.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Bomba ár! Dell Latitude 7280 - i5-7GEN I 8GB I 256SSD I 12,5" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- LG 48GQ900-B - 48" OLED - 3840x2160 - 138Hz / 0.1ms - G-Sync - FreeSync - HDMI 2.1
- Telefon felvásárlás!! Xiaomi Redmi Note 12, Xiaomi Redmi Note 12 Pro, Xiaomi Redmi Note 12 Pro+
- Lejárt a gyártói garancia? Mi tovább támogatjuk az IT infrádat!
- AZONNALI SZÁLLÍTÁS Windows 10 pro Retail aktiváló kulcs!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest