Keresés: - Futás, futópályák - Fototrend Hozzászólások

LOGOUT.hu témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Keresés

Téma összefoglaló

Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

Fototrend

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

#72104 danielsz tag SirRasor #72081

Új Válasz 2023-02-06 15:51:17 #72104
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

danielsz

tag

válasz SirRasor #72081 üzenetére

Hol nem ajánlják a Floatride Energyt 10 km-nél hosszabb távra? Futottam benne 30 km fölött is, igaz a 3-mas verzióban. Ahogy nézem, a talpa ugyanaz, mint a 4-esnek.
#72087 tomcica Topikgazda SirRasor #72081

Új Válasz 2023-02-06 13:50:47 #72087
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

tomcica

Topikgazda

válasz SirRasor #72081 üzenetére

minimum 20-25perc/nap...jol is neznenk ki,ha csak napi max fel ora kardiot birna ki a szervezetunk

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
#72086 itouchfan senior tag SirRasor #72081

Új Válasz 2023-02-06 13:44:34 #72086
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

itouchfan

senior tag

válasz SirRasor #72081 üzenetére

Ezt az ajánlott kardio napi 20-25 perc, ezt hol olvastad?

„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
#72083 TheMarci addikt SirRasor #72081

Új Válasz 2023-02-06 13:23:32 #72083
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

TheMarci

addikt

válasz SirRasor #72081 üzenetére

Egy Nike Vomero, és Pega cipőkben futok, mindkettőben 13xx km van, a Vomeronak kopottabb a sarka belül, a Pegán semmi nem látszik. Sosem kötöm ki őket, csak belebújok, de nincs szorosan megkötve, nem szeretem, ha nagyon szorosan van megkötve. (Földutakon futok/ 64 kg)

[ Szerkesztve ]

Do You Dream?