-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz
tomcica
#72133
üzenetére
futopadon, egy ipari terulet utcajara nezve? 2 perc utan legszivesebben leloned magad
igaz annak magyarazom aki szinten ingerszegeny 400m-es salakon fut, azt se birom elkepzelni hogy lehet (en is szoktam asszonnyal (naluk nincs rekortan), de a futopad meg annal is 1000x uncsibb)szerk: sajna nem a fittnessterem fele vannak forditva, lehet meglenne az elso FM a jogaora alatt
be se melegszel...annyit meg helyben is lehetne mittomen focimeccsen 
Új hozzászólás Aktív témák
- Új szintre emelnéd a géped sebességét? Ne várj tovább!
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 7600X 32/64GB RAM RX 9070 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Bomba ár! Dell Latitude 7390 - i5-8GEN I 8GB I 256GB SSD I 13,3" FHD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- IPhone SE(2022) 64GB Aktiválatlan! ÚJ! Független! 12 Hó Jótállás!
- Kingmax 2x2GB DDR3 1333 RAM eladó
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest