-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz #76500480 #89647 üzenetére
Az szép. Mindenkinek megvan a keresztje úgy látszik. Koffeint nekem is esélytelen elhagyni. Most úgy vagyok vele, hogy kb. az tart életben infúziósan. Teljesen kimerültek a tartalékaim. Lehet, hogy itt kéne kezdeni, és regeneráló napokat betenni, viszont 2 hét múlva műtét, és utána megint nem tudok futni. Hónaljból szednek le anyajegyet.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- Digitális Állampolgárság Program DÁP
- Mozilla Firefox
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Redmi Note 10 Pro - majdnem minden stimmel
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ASUS routerek
- AliExpress tapasztalatok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest