-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#92
ponti_ak
addikt
GombócArtúr
#65
ponti_ak
addikt
válasz
GombócArtúr
#65
üzenetére
Tanúsíthatom, én is ide járok, errefelé lakom...
Most újították fel!
Kár hogy ez a sok eső monstanában nem tesz jót neki....
-
#20
Josh
tag
GombócArtúr
#19
Josh
tag
válasz
GombócArtúr
#19
üzenetére
A cooper az a 12 perces futás?
Sajna tényleg élettelen a topik, pedig a futás az egyik legolcsóbb sport, javítja a kondit, nyugtatja az elmét, és növeli az akaraterőt, és itt mindenki megtalálja magának a kihívást. Nekem ez tegnap az volt......
Hozzuk fel a topikot!Az én generációm már nem drogozik. Direktbe stimulálják az agyhullámokat.
Tanúsíthatom, én is ide járok, errefelé lakom...
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- DJI Mini 3 Fly More Combo RC távirányítós drón szett - újszerű, garanciával
- Braun Series 9 Pro+ 9577cc - PowerCase mobil töltő, 6 az 1-ben SmartCare tisztító- és töltőegységgel
- DJI FPV Racer drón - Fly More Combo FMC szettben +RLSoco nagy táska
- DJI Mini 3 pro drón táska (Skyreat), ND Filter
- DJI Mini 4 Pro / Mini 3 Pro / Mini 3 drón akkumulátor, töltő, Fly More Kit, ND Filterek, táska