Aktív témák

• #24939 DarthPeeter aktív tag zsolt1129 #24936

  2008-10-10 16:44:20 #24939

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DarthPeeter

  aktív tag

  válasz zsolt1129 #24936 üzenetére

  Majd bekajolok akkor utánna rendesen

• #24933 DarthPeeter aktív tag

  2008-10-10 15:09:15 #24933

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DarthPeeter

  aktív tag

  Hali!

  Azt szerentém kérdezni, hogy mennyi szőlőcukrot kell megenni 5 gramm kreatin mellé? Én most a feltöltő szakaszban 2x10 gramm kreatint szedek, de később úgyis 2x5 grammot fogok. Ja és ehhez elég 3dl víz? Enni érdemes utánna valamit vagy az mindegy?
  Előre is kösz.

• #24698 DarthPeeter aktív tag BÁ Nutrition #24669

  2008-10-07 05:39:59 #24698

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DarthPeeter

  aktív tag

  válasz BÁ Nutrition #24669 üzenetére

  Köszi a segítséget

• #24668 DarthPeeter aktív tag

  2008-10-06 21:56:16 #24668

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DarthPeeter

  aktív tag

  Hali!

  Olyan kérdésem lenne, hogy mennyi kreatint érdemes és mikor beszednem.Eddig (1. kreatinos nap) 2x10g-ot vettem 3-3dl vízzel. Egyiket fél órával gyúrás előtt, másikat nemsokkal utánna. Egyébként eredményét mennyi idő után lehet észrevenni? Heti 4 edzésem van kb 2 órásak, 65kg vagyok 170cm. Lehet hülye kérdés, mert minden ember más na, de hátha valaki tud mondani valami okosat .

Aktív témák