Aktív témák
-
#49966
BÁ Nutrition
addikt
macikos
#49964
-
#48855
BÁ Nutrition
addikt
szőröscica
#48854
BÁ Nutrition
addikt
válasz
szőröscica
#48854
üzenetére
kösz
mentem is -
#48853
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
asszem veszek egy mp3 lejátszót, a mediamarktban van pár ezer pénzért, azok érnek valamit?
elsősorban arra használnám hogy nyelvoktató audio anyagot hallgatnák rajta mikor vonatozok hazafelé. szal nem kell valami hipercsillivilli, de azért ne essen szét fél év alatt
mindjárt megyek is venni szal ha jön valami gyors tanács akkor örülnék neki -
#48682
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#48678
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#48678
üzenetére
pontosan
-
#48676
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#48674
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#48674
üzenetére
szerencsére engem nem kóstolgatnak emiatt. jajj de jó
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#48644
BÁ Nutrition
addikt
szőröscica
#48634
BÁ Nutrition
addikt
válasz
szőröscica
#48634
üzenetére
szerintem meg két egyforma magas embernek se feltétlen ugyanakkora munka felszedni x kiló izmot.
van aki ránéz a súlyokra és nő van aki meg kínlódik hosszú éveken keresztül mire elér egy közepes formát -
#48601
BÁ Nutrition
addikt
Tipo16V
#48564
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Tipo16V
#48564
üzenetére
ennél gyökerebb cikket nem olvastam mostonában. azon a bizonyos "régi" versenyen is jobb formába voltak mint Tóth Dani, pedig ő köztudottan naturál..
amiért nem ítélem el. csak ugye doppingolás és doppingolás között iszonyat durva különbségek vannak és ezekbe az emberekbe nem egy anabol kúrácska van benne hanem kb mint amit egy terem egy év alatt elhasznál, ha nem több
nagyon kár ilyen cikkeket írni. gratula bb.." Ráadásul 2011-ben nehéz elképzelni azt, hogy egy IFBB profi nem doppingol, hiszen a szövetség szigorú doppingszűrési szabályai csak papíron léteznek."
gigalol
-
#48387
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
szigorúan szakmai
mi lesz helyette? -
#48142
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#48141
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#48141
üzenetére
jutalmul [link]
-
#48140
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#48139
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#48139
üzenetére
köszi szépen 
-
#47774
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
[link]
napiszar gyanús -
#47373
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#47369
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#47369
üzenetére
ki az a kötsög Bá?
-
#47360
BÁ Nutrition
addikt
Terminator17
#47359
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Terminator17
#47359
üzenetére
erre van a tápkieg
megeszek havi 5 kiló fehérjét és mellette nem kell orrba szájba csirkét zabálni, csak amikor épp jól esik(napi 3 max ) -
#47175
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
-
#47167
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#47164
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#47164
üzenetére
ebből látszik hogy az eredmény nem mindig igazol
amúgy boldog Boxi napot
-
#47158
BÁ Nutrition
addikt
laci06
#47156
-
#47157
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#47153
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#47153
üzenetére
[link]
hát alapból eszembe nem jutna ilyet szedni -
#47051
BÁ Nutrition
addikt
Terminator17
#47050
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Terminator17
#47050
üzenetére
a citromos sört én is szoktam nyomatni mellezés előtti este, elég jó hatással van a teljesítményre
-
#47047
BÁ Nutrition
addikt
josy1990
#47042
BÁ Nutrition
addikt
-
#47015
BÁ Nutrition
addikt
Boxer001
#47008
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Boxer001
#47008
üzenetére
én úgy mellezek hogy először van a vízszintes pad, utánna 30 fokos+rúd(meg súlyok is nyilván
) azután 30fokon egykezesek, és legvégül felsőcsigás keresztezés.
ez az edzőtársam gyak.sora, régebben én is próbáltam minden mást, de ez jön be legjobban, fejlődök is tőle rendesen úgyhogy minden klafa.tegnaptól a gilda 2be járunk, bazz ott mennyi tesó van
de legalább vannak nagyon fullos csajok is, az kompenzáljaMaci: én 45ös padon nem is szeretek nyomni, ott már elég sokat kap a váll is, azt meg jobban szeretem vállnapon edzeni
a 30 pont jó -
#46958
BÁ Nutrition
addikt
Fred23
#46954
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Fred23
#46954
üzenetére
ezek ilyen tornászgyakszik, szal ide is fontos a genetika, pl Bubbi méret az előírás.
én 202 centivel meg 113 kilósan egykezes fekvőt mondjuk simán csinálok, kézenállásből két kézzel simán nyomkodom magam, de csak falnál.
egy kézzel tuti nem menne.amúgy megsúgom hogy unokatesóm kislánya 6 évesen megcsinálta hogy falnál kézenállásból nyomott vagy 8 ismétlést, pedig nincs szétgyúrva
úgyhogy hajrá -
#46943
BÁ Nutrition
addikt
MR. Anderson
#46942
BÁ Nutrition
addikt
válasz
MR. Anderson
#46942
üzenetére
én a guano-t javaslom
-
#46519
BÁ Nutrition
addikt
Tamoo
#46518
BÁ Nutrition
addikt
a másik meg az hogy két "kokszost" se lehet egy kalap alá venni, pedig ugye a köznépnek aki nem ért hozzá csak annyit tud hogy mindkét ember kokszol az ugyan az.
közben meg kb akkora a különbség mintha rollerezel vagy indulsz a forma 1ben.
nem lehet összehasonlítani egy szuszta kúrát azzal hogy mondjuk vki mire megnyer egy amatőr VB-t már mit elhasznál, és akkor a profiktól még milyen messzi vagyunk.és pont ezért nem kellene úgy nézni hogy aki beszed mondjuk 300 anabolt akkor az hú már szinte alig él, biztos tönkrevágta a veséjét meg a máját örökre. persze ha esetleg valami mást adnak el neked helyette akkor még ez is előfordulhat ugye
-
#46517
BÁ Nutrition
addikt
Tamoo
#46513
BÁ Nutrition
addikt
ébből nagyonnagyonnagyon kevesen tudnak megélni. mármint a versenyzésből.. kiveéve ha azt nem veszed bele hogy személyi edző mondjuk valaki és a versenygyőzelmével hírnevet szerez magának és úgy könnyebben megél. de magából csak a versenyzésből, még egy Jay Cutler se biztos hogy kijön nullára, pedig ő az aktuális mr.o
nyer vagy 50.000 dodót a felkészülése tuti drágább, ha meg életutat veszünk akkor főleg. szal csak maga a versenyzés soha nem térül meg senkinek. ebbe kár belemenni -
#46510
BÁ Nutrition
addikt
Jojo5
#46508
BÁ Nutrition
addikt
én naturálba nyomom és jól is érzem magam így
nem is tervezek semmit, nem érzem hogy kéne/szükségem lenne rá 
ill fogom én is néha a fejem, mint a múltkori esetnél mikor egy kb penene szintű csávesz ment oltásra épp(szuszta) és kérdem tőle fehérjét "szedsz" legalább? áh arra nincs pénze
meg enni se nagyon, mert meló közbe nem ér rá az építkezísen mondom akkor hajrá. kb 65 kiló 30as kar, edzhet vagy 1 hónapja se. így aztán tényleg übergáz kokszolni. -
#46415
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
[link]
hogy legyen valami jó is -
#46394
BÁ Nutrition
addikt
macikos
#46376
BÁ Nutrition
addikt
válasz
macikos
#46376
üzenetére
"Ezért mennek "feszítve", kitárt nyújtott karokkal a padhoz, mert már előtte bekészítik a hátizmukat az ellentartásra"
szerintem meg azért mert be sem tudják hajlítani a kezüket, annyira feszül rajtuk. a ruhát meg azért használják mert olyan mint egy íj mikor felhúzzák, az alsó pontokon nyomásnál iszonyat sokat tart, és könnyedén vissza is löki a súlyt. pont ezért szoktak inkább a felső szakaszban problémák lenni.persze én nem vagyok fekvenyomó, de ezt látom
-
#46357
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#46355
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#46355
üzenetére
egyébként kíváncsi lennék hogy fekvenyomó ruha nélkül milyen eredmények születnének..
nem véletlen hogy a raw versenyeken 15-25%al rosszabb eredmények vannak
-
#46340
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#46338
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#46338
üzenetére
én reggel csak 113al mérlegeltem, ennek ellenére megjegyezték hogy nőttem mostonában. Főleg hasban
-
#46273
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
féltek normális betűvel írni?
-
#46039
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
visszaolvasgattam hogy régen mennyi hülyeséget irogattam priviben
félelmetes
nehéz lesz felülmúlni -
#45859
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
én meg jól lebetegedtem. faxom.. pedig holnap akartam nyomni egy fullos melledzést.
így dülöngélve nem biztos hogy menni fog. mondjuk ott legalább feküdni kell -
#45734
BÁ Nutrition
addikt
gaborbol
#45732
BÁ Nutrition
addikt
válasz
gaborbol
#45732
üzenetére
szerintem te nem érted azt hogy mit értünk itt genetikai adottságokon. nem azt hogy ki milyen zsíros. igen lehet hogy egy "dagadtállat" épp valaki, de attól még lehetnek jó adottságai ehhez a sporthoz
szal: izomtapadások, szimetria, végtaghosszok, csonvvastagság, izületek stb amit genetikai adottságokon értünk. vagyis amin nem tudsz változtatni, az olyan is marad, ha edzel, ha nem.
ha kövér vagy ha nemmondjuk ilyen két hetekben ne is gondolkodj. én már vagy 10 éve edzek oszt semmi
-
#45731
BÁ Nutrition
addikt
Atomgeszi
#45730
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Atomgeszi
#45730
üzenetére
ennek a csávónak fél év alatt volt meg..
sok sportértéke mondjuk nincs, mert nem kifejezetten lett izmos, csak mivel jó a genetikája ezért a fogpiszkáló méretek is látványosak rajta egy strandfazonra, a csajoknak kb pont ez az ami kell
én sokkalsokkal izmosabb vagyok nála, de hála a fos genetikámnak tajgetosz pozitív szintet tudok csak felmutatni.
most így újranézve lehet vagy 35ös karja
-
#45721
BÁ Nutrition
addikt
Boxer001
#45719
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Boxer001
#45719
üzenetére
most nem azért de fél év kihagyásod volt? előtte mennyit edzettél 2 hónap? aztán megint 3 év kihagyás?
mégis mit kéne hozzá kommentelni hogy ismét edzeni fogsz pár hétig, hónapig?
ha mondjuk szilánkosra tört volna valamiért a kezed és végre felépültél akkor szólj, mert mostonában alig olvasom a topicot
amúgy meg hajrá
ill sorry ha nem gyűlt össze a sajtó a bejelentésedre -
#45697
BÁ Nutrition
addikt
Casanova*
#45694
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Casanova*
#45694
üzenetére
a winstrolt diétában szoktál használni izommegtartás céljából, ill mert nem fogja a vizet
ez nem azt jelenti hogy nem "hozna" semmit. de ha már szuriban gondolkodsz akkor nem ehhez kéne nyúlnod szvsz ill itt mindenki naturál úgyhogy nem értünk hozzápenene: pont most olvastam hogy a bankszektorban külföldön nagyon sokan kerültek utcára a sok bankcsőd miatt. szal nem biztos hogy jó az időzítés
-
#45695
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#45693
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#45693
üzenetére
tudok éppenséggel. de csak jövőre
-
#45691
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
-
#45689
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#45688
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#45688
üzenetére
"lakatosrajmund" egyik jó haverom pont így hívják. full magyar és fekvenyomó országos bajnok..
Manitu: nyugdíjat kb el lehet felejteni, nagyonagyon valószínű hogy felviszik 70 évre pár év múlva, azt meg a társadalom nagy része úgysem éli meg.. ennél is zavaróbb hogy a c-k végig élik az életüket segílykébül.. és ugye egyre többen lesznek..
szal nagyon gondolkodom rajta hogy kimegyek még pár évet, vagy örökre külföldre.. 3 év alatt könnyedén keresek még 10 milliót aztán pont bekaphatja a mindenkori kormány a nyugdíját, ha lesz egyeltalán még ilyen x év múlva..
amúgy pont zsír ez a 65 év is
mert a rendvédelmisek várható életkora 57 év szal már amúgy se érdemes ilyesmire számítani hogy nyugdíj, segíly -
#45679
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#45675
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#45675
üzenetére
ha itt kifejteném a véleményem akkor tuti kapnék egy végleges ban-t
mindenesetre amíg a bírók és képviselők nem olyan környezetben laknak ahol mondjuk 2 kilóméteres körzetben csak ilyen c-k laknak addig nem lesz változás. ez meg még vagy 20-30 évig nem következik be, akkor meg már úgyis mindegy lesz
szép kilátások pont ma láttam a tévében egy műsort c-kről volt szó, a kicsi c mondja nagy mellénnyel a mit keresel itt-re: há fenyegetís, zsarolás, betörís á két kezemen se tudom megszámúni..
-
#45107
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
[link]
szal szvsz nincs 60
az majd nekem leszviszont edzőtársam készülget őszre, nagyon brutális egy vaddisznó lesz belőle szerintem(most is az már)
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Aktív témák
- Tablet felvásárlás!! Apple iPad, iPad Mini, iPad Air, iPad Pro
- iKing.Hu - Apple iPhone 13 Pro Alpine Green ProMotion 120 Hz, Pro kamerák 128 GB-100%
- Apple iPhone 14 / 128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / Akku: 87%
- Apple iPhone 15 128GB Black használt megkímélt 100% akku 6 hónap garancia
- Felújított laptopok számlával, garanciával! Ingyen Foxpost/PostaPont!
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest