Aktív témák
-
Boxer001
veterán
Valaki nyisson újat, ne várjátok meg, amíg én teszem...
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Aminostar 1 kilósat rendeltem. Ha nem jön be, legalább marad benne jó sok, amit eladásra bocsájthatok. De ha már hoz egy kis erőt (mint már írtam), akkor már megéri. 
Oceanus
Most válaszoltam.
szerk.: nah látod.
[Szerkesztve] -
ithomas
őstag
Nahh.most nekem is sikerült rendelni...de nemtom milyen csalásról beszélnek.
Tegnap egész nap én is az F5-öt nyomogattam,aztám ma reggel itt űltem a gép előtt és mégse sikerült.
Gondoltam leszarom...már nem is F5-öztem többet...most csak úgy kiváncsiságból odakattintottam,és hopp...pont jókor! -
-
válasz
Boxer001
#4993
üzenetére
Mérnem tudsz, nálad nem műkszik
mod: bár télleg valami kavarás van :S
mod2: akkor te még belefértél
Márk: hát ja
. attól függetlenül, hogy jobb akciót is lehetett volna csinálni, azért szép dolog volt ez a shop-tól, erre pár sutyerák, pár 10ezer forint miatt elbassza ezt az egészet.. nekem nem érne ennyit a becsületem.. azért szép kezdeményezés volt, béke poraira 
[Szerkesztve]
[Szerkesztve] -
Markgx10
őstag
Mostanában én is jóval kevesebbet vagyok gépközelben, de nem panaszkodom, mert múltkor (pont neked hála) hozzájutottam egy vödör Whey Pro-hoz. Igaz még nem bontottam ki, ahogy írtam korábban már azt sem tudom milyen az a fehérjetumix, de legalább már rávettem magam, hogy edzeni muszáj
Edzésemet a lelkes hozzáállás és pillekönnyű súlyok használata jellemezte Érdekes, hogy közel 3 hónap semmittevéssel, hogy el lehet magamhoz képest alaktalanodni. 
-
#4977
fLeSs
nagyúr
hummerdikk
#4976
fLeSs
nagyúr
válasz
hummerdikk
#4976
üzenetére
az elmúlt negyed órában a shop lezavart 2x5 db fehérjét amíg én privit írtam...
-
#4974
bandus
veterán
L|zsidoboz
#4959
válasz
L|zsidoboz
#4959
üzenetére
csak azért kérdezem, mert én marhasokáig azthittem, hogy a hozzáadott kanál 25g-os, így 1 kanál=1 adag. Ez a scitec-nél is így van akkor?
-
#4972
penene
őstag
hummerdikk
#4969
penene
őstag
válasz
hummerdikk
#4969
üzenetére
Azt hitték el bírják vinni a fekvenyomó padot.
-
#4971
deniro2
senior tag
hummerdikk
#4969
deniro2
senior tag
válasz
hummerdikk
#4969
üzenetére
Mé valaki éjszaka akart edzeni, nem volt nyitva a terem, hát valahogy csak bekell jutni...
Simán hc arc volt. -
#4970
Bubee82
őstag
hummerdikk
#4969
Bubee82
őstag
válasz
hummerdikk
#4969
üzenetére
Így jártál szánalompöcs!
Viszlát! -
#4969
hummerdikk
őstag
hummerdikk
őstag
Na ez se semmi... Megyunk edzeni mar felspandlizva es erre kiirva h betores miatt zarva...
Ki az a hulye fasz aki betor egy konditerembe? -
-
Markgx10
őstag
-
Boglya
senior tag
Wazz, hetente egyszer megyek el reggel úszni és persze akkor van az eksön. Persze sejtettem én és ráállítottam ismerősömet, de azt mondtam 8 előtt nem érdemes néznie, úgyse kelnek a boltosok olyan korán... tévedtem
. Mondjuk azt csak most olvastam h még nem osztották szét az összes vödröt, van remény (bár így még esélytelenebb h pont akkor nézem az oldalt amikor akció van). Persze az ON-fehérjét is levették a listáról, pedig már úgy készültem rá
. -
Bubee82
őstag
Asszem h nekem ez a villámeksön nem fog működni. A faszom se fog a gép előtt tespedni és percenként frissíteni. Személy szerint nem tartom valami nagy 5letnek ezt az akciót. Inkább ne fél áron adják, hanem legyen valamivel szerényebb kedvezmény és tartson fél napon keresztül h profitálhasson belőle több ember.
Ami áprilisban volt akció az fasza volt. Nyilvánosan meg volt hirdetve, sokáig tartott. Persze nem 5 kilós fehérjék voltak benne, de nem is kell. Olyanok legyenek benne amiket amúgy nem venne meg az ember, no-fokozók, drágább kreatinok, glutaminok. Proteint azt úgyis mindenki venne még ha nem lenne fél áron akkor is. -
válasz
ithomas
#4942
üzenetére
Én is azt hittem, hogy egyszerre kiosztják az összeset, de úgy látszik nem. most hívott egy barátom, neki a második turniusban sikerült rendelni. úgyláccik oroszlányban nagy a szerencsefaktor
mod: kérdés: amit a sciteces fehérjéhez adnak adagolókanalat, abba hány gram por fér? a biotechesembe csak 11.. csak hogy tudjam majd mennyit kell adagolni.
[Szerkesztve] -
penene
őstag
hm, ha jól olvastam, akkor az előző akció, amit a scitec nyert meg, már vége is?
És már az ON fehérje sincs?
Majd este megnézem mi van, de így tényleg nehéz hozzájutni.
Kb. akkor ez így átment vmi szerencsejátékká, hogy X 100 ember közül ki az a szerencsés és gyors 5... Ami nem baj, csak pl. már majdnem rászántam magam, hogy megveszem féláron a scitecet is, de akkor mégse.
Én arra tippelek, hogy addig tart az akció, amíg az akcióra szánt termékek el nem fogynak. Ha 5ig megy, akkor 5ig. -
#4946
ithomas
őstag
L|zsidoboz
#4945
ithomas
őstag
válasz
L|zsidoboz
#4945
üzenetére
Nem kötelező náluk vásárolni...
A másik h szerintem még nem maradtál le,mert ha jól értelmezem akkro csak 5 db vödröt osztottak ki...És 5-6 alkalomra húzzák szét az akciós készletet...már ha jól értem. -
#4944
ithomas
őstag
L|zsidoboz
#4943
ithomas
őstag
válasz
L|zsidoboz
#4943
üzenetére
Tényleg nagy gecik hogy fél áron osztogatnak nagy vödrös fehérjéket...Pfejj..
Te meg jó magyar módra kritizáld őket,mert milyen dolog mán ez hogy lemaradtál róla?
Bezzeg ha elcsíped,akkor egyből a világ legrendesebb cége lenne...nem?Gondolkozzunk már el eghy kicsit... -
ithomas
őstag
Hű..ez most nem egészen értem...
''Az első beszavazással indított villámakció után számos tapasztalatot sikerült levonnunk. A nulladik, hogy sajnos csak korlátozott darabszámú termék áll rendelkezésre az akcióhoz. Az első, hogy jobban széthúzzuk az akciót, tehát 5-6 alkalommal kerül majd bekapcsolásra a következő napokban, és a második az, hogy azoknak, akik visszaélnek az akcióval, és egynél több terméket rendelnek, nagy valószínűséggel nem jut az igencsak korlátozott készletből. Az első 5-ös turnuson már túl vagyunk... Érdemes figyelni, mert az akció valóban villám...''
Most akkor ha jól értelmezem 5 azaz 5 ember kapott a fehérjéből?
Az elég valószinű mert itt ültem a gép előtt mégis lemearadtam róla annyira rövid lehetett.
Szóval most akkor 5-6 alkalommal osztanak ki 5 db vödrös fehérjét,vagy mi?Mert azt látom hogy megint lehet újra szavazni..és eltüntek a nagykiszerelésű fehérjék...eltünt az ON is... -
nofi
addikt
Valóban dúrván hangzik, ugyanis:
1. Ennyiszer életemben nem ettem még egy nap
2. Hobbiból megyek le a konditerembe, hogy esetleg legyen egy kis alakom és levezessem az energiám. Egyszóval nem egy életstílust hajkurászok, egyszerűen jól esik a fárdtság utána. Félre ne érts nem vitatkozni akarok, de amit itt leírtál az már ''gyúráshoz'' igazított életvitel. Lehet megdobálnak itt a topicban, én ''többekközt'' gyúrok is, szóval nem köré építem a napjaim és az étrendemet. Jópár olyan dologra odafigyelek ami mellett 1-2 éve simán elmentem és valóban nem 99,9%os hatásfokkal tolom a súlyokat, de szánok rá időt, ez amit gondoltam ideje feldobni, de azért egyből egy frankó sportoló étrend
Amúgy köszönöm amit írtál! -
LOTR
addikt
a fő probléma azzal van, hogy fogalmad nincs mit kéne csinálni
reggeli az egyik legfontosabb kajálás, fehérje+ch kell, zöldség reggelinek elég rossz választás ilyen téren, mert az igaz, hogy ch, de reggel nem optimális, sokkal jobb a zab, pufirizs (bevallom őszntén én kukoricapelyhet tolok, mert reggel ébredés után nem tudok enni-kivéve rántotta, de azt meg macerás megcsinálni, korábban nem kelek fel azért)
a reggeli után olyan 3 órával jön el a nap második legfontosabb étkezése csirke+rizs+zöldség(hogy kevesebb rizst egyél - igen, a reggelimmel még vannak ''apróbb'' problémák, de én akkor ch+zsírt akarok)
újabb 3 óra, 3. legfontosabb kajálás csirke+rizs+zöldség
újabb 3 óra, 4. legfontosabb kajálás csirke+rizs+zöldség
most érünk el kb este 19-22 közé, 5. legfontosabb kajálás csirke+zöldség
aztán lefekvés előtt van a 6. legfontosabb étkezés, mehet túró, turmix, csirke+zöldség, tojás
aerobozni úgy kell, hogy 45-50 percet egyhuzamba (gyaloglás, bicikli) 120as pulzussal kb, a 10 perc bemelegítés, nem érsz el vele sokat
most ez így mind lehet durván hangzik, de ez van
[Szerkesztve] -
nofi
addikt
Értem.
Hát nemigazán diétázok. Addig oké, hogy reggel csak zöldség v gyümölcs és tea. Napi egyszer mindenképp eszek valamilyen csirkehúst, de hogy mikor az elég változó. Igazából a fő hiba az esti étkezésemmel van, ugyanis sokszor nem érek haza 8 elött, szóval viszonylag későn kajálok és akkor már sokszor vagyok úgy, hogy ''ami csak van'' Ergo elég rendszertelenül táplálkozom. Mondjuk most a vizsgaidőszakban látok némi esélyt arra, hogy betartasak valamit, de mindenki másra esküszik.
Abszolút nem vagyok kövér, mondhatni vékony testalkatom van, leszámítva a kis úszógumim
amit szeretnék leadni minél hamarabb.
Jelenleg amúgy heti 2x járok (mell-tricepsz-vádli-comb + hát-has-váll-bicepsz) és bár ha egyszer beszabadulok a terembe addig nem távozom míg rendesen át nem rágtam magam a sorozatokon, de azért ehhez még a heti 3 aerobot soknak érzem. Itt amúgy mikre gondoltál pl? -
nofi
addikt
Sziasztok!
500mg-os L-Carnitinet szedek minden edzés elött, majd futok 10 percet és a kb 1.5 órás edtés után is kocogok-futok 10 percet. Lefekvéskor még betolok egy második Carnitine tabit.
Ez így szerintetek ér valamit, vagy esetleg a zsírégetéshez csináljak egy külön kardio napot min. fél óra kocogással, kerékpározással? -
Apollyon
Korrektor
válasz
Bubee82
#4929
üzenetére
Hát, a nyarat már tuti nem cseszem el ezzel! Egy éve nyomom rendszeresen, még pár hónap nem hiszem hogy be fog tenni..
Remélem nem fél évig kell várnom azért.. Mert az meglátszana, mivel vékony testalkat vagyok, és pont ezért (is) kezdtem el edzeni.
Kajálás.. igen, egész nap ennem kell, de nem látszik meg, túl gyors az anyagcserém.
Naponta 4-5ször kell ennem, alázok minden kövér embert, ha 3 óránál tovább nem jutok kajához, már szenvedek. Mondjuk ez csak amióta lejárok terembe azóta van.... -
-
Bubee82
őstag
válasz
Apollyon
#4928
üzenetére
Mindenképpen összeesnél, ezzel számolnod kell. Ha jól kajálsz akkor kevésbé és persze ott van az izommemória amivel gyorsan vissza tudsz térni a régi formádhoz. Én a helyedben nem halogatnám, mert ez komoly dolog. Essél rajta túl most és után mehet az edzés tisztán, persze csak ésszel...
-
Apollyon
Korrektor
Na hi!
Ez tök kellemetlen és szar róla beszélnem...
Az van, hogy most volt egy éve hogy járok rendszeresen edzeni. Tök jól megy, semmi probléma, nem is volt viszont nem tudom hogy lesz-e.
Most pl. 80 kilóval nyomok fekve, és nemsoká felelmelem 85-re.. És eszembejutott hogy itt jelentkezik a probléma, mert amikor súlyt emelek érzem hogy a hasfalamat megterhelem, nem fáj, csak érzem. Ez csak ''új'' súlynál van. És azért, mert valójában van köldöksérvem már gyerekkorom óta (most 20 vok) és ezt tudtam is.
És most ott van a baj, hogy ezt majd meg kell műtettnem amikor majd én gondolom, (hát már lehet kellett volna, hogy túllegyek rajta) és utána nem tudom, hogy meddig nem járhatok le edzeni. Mert már olyanról is hallottam hogy utána fél évig nem lehet..
Ezért még az esetleges műtétig nagyon fel akarom építeni magam, hogy ha nem mehetek sokáig edzeni, ne látszódjon meg hogy összeesek...
Valaki járt már így? -
#4927
bandus
veterán
BÁ Nutrition
#4925
válasz
BÁ Nutrition
#4925
üzenetére
ez nem az animal...
vállalod? -
#4926
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#4925
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#4925
üzenetére
Akkor ne edzzél te csoffadt szarzsák..
-
#4925
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
nekem meg eljott egy idoszak ujra, megpedig hogy semmi kedvem edzeni menni. pedig ha mar ott vagyok akkor jo.
csak lustasag vagy nemtom
egyszeruen nincs kedvem elgyalogolni odaig.
de nem lustasagkent elem meg. pff. nincs kedvem inkabb
tenyleg igy lehet mert ahogy latom 3szor is leirtam 5 sorban
[Szerkesztve]
csak azert is elmegyek! szanalompatkanyok!
amugy a Toth Dani akkor most mar tobbet nem lesz a bbtvben?
[Szerkesztve] -
#4924
Bubee82
őstag
God Vazzeg
#4923
Bubee82
őstag
válasz
God Vazzeg
#4923
üzenetére
-
#4922
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#4921
válasz
God Vazzeg
#4921
üzenetére
nem mondod..
-
-
#4917
Bubee82
őstag
hummerdikk
#4914
Bubee82
őstag
válasz
hummerdikk
#4914
üzenetére
Te egy nyomorék szánalompöcs vagy.. Fogj kezet szépen LOTR pondróval mer mind2en kockapatkányok vagytok
-
#4911
Bubee82
őstag
hummerdikk
#4909
Bubee82
őstag
válasz
hummerdikk
#4909
üzenetére
Nekem meg 99999999999999999 centis a faxom bazze
-
#4908
bandus
veterán
hummerdikk
#4907
válasz
hummerdikk
#4907
üzenetére
Mennyiről mennyire nőtt a karja? (gondolom nema pöcs lett hosszabb...
)
mod: amugy szerintem nem szar, sokaknak bevált, ahogy a fórumokat olvasgattam.
[Szerkesztve] -
#4907
hummerdikk
őstag
Bubee82
#4904
-
#4905
bandus
veterán
hummerdikk
#4903
válasz
hummerdikk
#4903
üzenetére
Most komolyan, annak mi értelme van, hogy előbb rendelsz, és utána érdeklődsz utána?
-
#4904
Bubee82
őstag
hummerdikk
#4903
Bubee82
őstag
válasz
hummerdikk
#4903
üzenetére
Edd meg oszt fosd ki
Viszlát -
#4903
hummerdikk
őstag
hummerdikk
őstag
Szevasztok!
Trans-Xrol mi a velemenyetek?
Mert most foglaltam le egyet -
#4902
bandus
veterán
God Vazzeg
#4901
válasz
God Vazzeg
#4901
üzenetére
![[kép]](http://index.hu/cikkepek/0705/velvet/coleman//.gdata/gp_IMG_4719.jpg "[kép]")
-
#4901
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#4895
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#4895
üzenetére
Én se láttam..
.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Fasza, mondhatom. 
Picsába, hogy nem tudok rendelni. 
Aktív témák
- iPhone 14 Pro 128GB
- Asztali PC , R5 7600X , RX 6700 XT 12GB , 16GB DDR5 , 512GB NVME , 1TB HDD
- iPad Pro smart case tokok gyári!! iPad Pro és mini modellekhez
- Intel Core i9-9900K 8-Core 3.6GHz (16M Cache, up to 5.00 GHz) Processzor!
- Asztali PC , R5 8400F , RX 5700 XT , 16GB DDR5 , 512GB NVME , 500GB HDD
- Samsung Galaxy A12 64GB Kártyafüggetlen 1 év Garanciával
- HP 200W (19.5V 10.3A) kis kék, kerek, 4.5x3.0mm töltők + tápkábel, 928429-002
- Xbox Series X 1 TB + kontroller 6 hó garancia, számlával!
- Telefon felváráslás!! Samsung Galaxy S22/Samsung Galaxy S22+/Samsung Galaxy S22 Ultra
- RTX-es GAMER laptopok + dokkolók + licencek
Állásajánlatok
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest