-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Djuree
félisten
elolvastam félig a sárga könyvet de lenne néhány kérdésem amit nem értek.
először mit érdemes? tömegnövelés vagy diéta? nekem diéta kellene, jó lenne zsírt leadni, mondjuk 10kg-ot (most 100kg körül vagyok, de magas is vagyok 196cm, szóval nem nagyon látszik a 100 kila), 90kg szeretnék előbb lenni, mint régen voltam, nagyjából zsír nélkül.
de a könyven olvastam h diétázni nem érdemes addig amíg a 100-at nem tudom fekve kinyomni.
ami még biztos nem menne, de még a 80 se igen. sőt tuti.a másik h mik a legfontosabb különbségek a tömegelés és a diéta között? mert ahogy olvasom kell mindkettőhöz fehérje, szénhidrát meg zsír is. lehet figyelmetlenül olvastam de nem világos.
bocs ha egyértelműeket kérdezek.
köszi!
LEGO gyűjtő és moc építő (munkát is keresek, bármit ami LEGOval kapcsolatos!), tankász, bringás, WH40k fan, MacGyver
ami még biztos nem menne, de még a 80 se igen. sőt tuti.Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Milyen egeret válasszak?
- Ingatlanos topic!
- Fekete misztikum: DeepCool Mystique 360 vízhűtés
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Királyi menetben érkeznek a G.Skill új DDR5 memóriái
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Még a nyár előtt megérkeznek a G.Skill új Ripjaws memóriái
- Sorozatok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest