-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
bigmasterg
addikt
válasz kk831228 #116650 üzenetére
Gyanítom, hogy edzés utáni fehérje elhagyásától sem venne észre túl sok mindent az ember.
Ha meg sikerül rendes kajából bevinni a megfelelő napi mennyiséget, akkor pont semmi értelme a fehérjézésnek. Igazából csak azért jó, mert kényelmes, sokáig eláll, nem kell hűteni, csak bedobod a shakerbe.
Még talán egyedül a kreatinnak láttam a hatását legelső feltöltéskor. Az legalább látszik, mert megköt egy kis vizet.A többi kieg meg hit kérdése. Úgysem tudod megmondani, hogy most bcaa-tól kicsit kevesebb izom épült le kardio közben, vagy L-carnitine-el kicsivel több zsírt égettél-e. Úgysem tudod összehasonlítani, hogy mi lett volna, ha nem szeded. Így maradnak a tanulmányok.
Még a béta-alanint lehet kipróbálom valamikor, az legalább bizserget.[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz bigmasterg #116649 üzenetére
Sztem ugyanannyira ledzel izmos tőle mint a glutamintól. Talán böjtös edzesnél lehet szerepe de kb mint a cukornak. Radnix idezte ha eleg fehérjét eszel akkor nincs további előnye
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Kalocsai Krisztián foz az rtl fitt műsorban. Ugy nez ki most üres
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
A mai kardió nap megvolt a futóversennyel. Egynek elment.
-
Shingen
addikt
-
Sotho
őstag
-
-
Angel2014
addikt
válasz pocokxx #116658 üzenetére
Ez már sprint tempó...ezt bírtad 11 kiló méteren?
Erőltetett séta padon 6.5-ös tempóval 50 perc alatt meg tudok tenni 5 kiló métert...
Akkor neked padon 13 -as tempóval kéne futnod 50 percet hogy megtegyél 11 kiló métert az már nem gyerekjáték...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
kk831228
addikt
válasz Angel2014 #116671 üzenetére
Nem olyan komoly az csak annak aki nem futkározik... Futóstopic-ba a topikgazda srác, na Ő komoly...
Kalóriát nem nézem mert szerintem fa.. ág... Biztos hogy bem sok koze van a valósághoz...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Freddycom #116674 üzenetére
Csak úgy érdekesség képpen a múltkori futása : [link]
Ki lehet számolni milyen átlag... kb. 17 km/h, 16 km - en keresztül...
40 év körüli, 160 centi fölött valamennyivel...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
kolosanyi
veterán
Akkor kezdődjön a hétvégi készenléti szolgálat, amit a szavazás miatt rendeltek el. Bent leszek innentől éjfélig.
-
kk831228
addikt
válasz pocokxx #116678 üzenetére
Na nem mindenki olyan durva ott pl. Én, sajnos...
Szerintem ezzel az eredménnyel nyugodtan csatlakozhatsz, főkeg ha szeretnél is javítani rajta..."Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
gaborn1
tag
Valaki próbálta innen a Purepro Pure Whey-t? Pofátlanul jó árban van most. Eper banán és Eper ízben.
[ Szerkesztve ]
-
Alpachino
veterán
válasz fabiandaniel #116690 üzenetére
Azért ennyi pénzért gondolni lehet, hogy pl. nem egy iso whey zeró minőséget kap az ember
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
GoTReX
őstag
Na nekem is be kell mennem a választások miatt éjjelig....Addig is egy kis tesztoszteron fokozó hétfőre
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
bigmasterg
addikt
válasz gaborn1 #116686 üzenetére
PurePro - Whey PRO -ot próbáltam, de nekem nagyon nem jött be.
-
fabiandaniel
aktív tag
válasz fabiandaniel #116690 üzenetére
Ennyi pénzt nem ér még, myprotein olcsóbb és szerintem sokkal jobb
Fabi
-
kolosanyi
veterán
Karvótatta. Utána kipróbáltam az evező gépet, negyed órát nyomtam, de ezt nem kar edzés után kell csinálni. Most szobabicikli megy fél órát és ennyi.
-
Woodslave
nagyúr
válasz Alpachino #116691 üzenetére
az árkülönbség nem feltétlenül minőségbeli különbséget jelent. Mondjuk az iso whey finomabb az tény, de nekem ebből a purewheyből (ami nem biztos hogy a linkelt mert 1kg-s az azt hiszem csak koncentrátum) van egy pár íz ami bejön és xar utóíze sincs.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz fabiandaniel #116694 üzenetére
azért 2700 ft kilós árat nehezen hozol ki mp-n hacask nem költesz 50k forintot...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Egyre gyorsabban ügyködik saját HBM memóriáján Kína
- DIGI kábel TV
- BestBuy topik
- Assetto Corsa Competizione
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- BMW topik
- Politika
- HYTE THICC Q60: a legvaskosabb vízhűtés
- Milyen egeret válasszak?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen