-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
válasz FollowTheORI #116109 üzenetére
Neked is ilyen barátnő kellene mi!
(#116111) HussarF Valószínű, hogy egy színjáték az egész.
Kuplungtárcsával bicepszezni.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
GoTReX
őstag
válasz Shingen #116151 üzenetére
Finom női vonások az állkapocs tájékán is
Megtoldanám még egy OFF-al. Egyik ismerősömnek nincs érettségije, de szeretné hogy papírja legyen a beszélt nyelvről. Feltétele a nyelvtanfolyamoknak és magának a vizsgának? Nagyon OFF ,csak már volt itt szó képzésekről,képzettségekről stb, gondoltam egyszerűbb itt ,mint bújni a gyakori kérdéseket,mert én hirtelen nem kaptam választ, és fene sem vágja már ezt.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Shingen
addikt
Nem tudom követitek-e Kiss Jenő, Fb profilját de ez port kavart.
[link]
Nevetséges風林火山
-
kolosanyi
veterán
válasz Shingen #116154 üzenetére
Nincs mire büszkének lennem még. Egyelőre az a cél, hogy megtanuljak bánni is a súlyokkal, kicsit formásodjak, koncentráljak a hiányosságaimra (váll-tricepsz, savasodás és fáradás tűrése). Nyárra meg lepucoljuk a zsírt rendesen, addig is próbálok nem behízni. Ezzel az étrenddel nem is fogok.
Ma egyébként nagyon fasza volt a mellezés.
- Fekvenyomás: 80-90-100-110 kg 10-8-6-4 ismétlések (egyik se ment el bukásig, az utolsó sorozatban még ment volna 1-2 ismétlés)
- Döntött pados gépes nyomás és pecdeck gép szuperszett (112,5-64 kg 10 ismétlések)
- Bodymasters mellgép és Bodymasters negatív szögbe állított tárogatógép szuperszett (nemtomhánykg, 80 volt a gépen, illetve 76 a tárogató gépen) 4*10
- Áthúzás és plank szuperszett (36 kg 4*10 és 1 perces tartások)Mindegyiket úgy csináltam, hogy 3 másodperces negatív szakaszok, alul 1 másodperc tartás, a tőlem telhető legrobbanékonyabb pozitív szakasz és ráfeszítve 1 másodperc tartás megint. Sokkal jobban éreztem ezt most így, mintha erőltetném a nagy súlyos szériákat, illetve úgy durrantak a mellizmaim, mint még soha. Nem vitte el a vállam a terhelést, nem csaltam bele sehol, szóval fasza volt na. Azt hiszem, hogy valami ilyesmi egy normális mell edzés.
Arról nem is beszélve, hogy most másfél órába belefért egy 6 gyakorlatos mell edzés, 1 törzs gyakorlat és fél óra kardió. Máskor ez minimum 2-2,5 óra, mert a bután nagy súlyok miatt sokat kell pihenni.
_______________________________________________
(#116158) GoTReX
Nem kell hozzá, én gimiben nyelvvizsgáztam.[ Szerkesztve ]
-
aleister
veterán
válasz Shingen #116156 üzenetére
"A Magellán testépítőket kérdezett a tömegnövelő szerekkel kapcsolatban, valamint Zacher Gábor toxikológus is beszélt a szteroidok okozta veszélyekről."
Ja, mert a tömegnövelő aztán valóban állati veszélyes egy szteroid.
Meg mutogatják a syntholos arcokat miközben a szteroidról meg a megnövelt fehérjeszintézisről beszélnek.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
madle
őstag
Használt már valaki DHEA-t?
-
Woodslave
nagyúr
válasz madle #116167 üzenetére
én igen
bemásolom miről számoltam be anno egy havernak
.....tanácsára bevásároltam DHEA-ból egy dobozzal, máshol is olvastam hogy vén faszok hormonszintjére pozitív hatással van. Nem tudtam bevárni a tamoxifent (tudom a türelem és a mértékletesség nem erényem )75 mg-ot szedek, reggel 25 este 50. A lényeg hogy nem sok semmit érzek tőle, esetleg reggelre nem puhulok el annyira (mármint izomzatilag) de semmi tesztonövekedésre utaló jelet nem veszek észre (talán annyit hogy egy kicsit idegesebb agresszívabb fasz vagyok, de nem a jó értelemben, meg inkább mintha enyhe depresszióra hajazó érzésem lenne ilyen belexarok mindenbe típusú)
De derekam puha, csöcsönél zsíros ugyanúgy"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
Reggeli futás volt, atta.
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #116168 üzenetére
Külsőleg bevitt ilyen-olyan szerekkel - amik nem anabolikus szteroidok - nem lehet a saját tesztoszteron termelést fokozni. Ez egy tévhit amit a tápkieg gyártók jól meglovagolnak és sokan be is dőlnek ennek. A tesztó szintet csakis kokszal lehet növelni.
(#116156) Shingen
Naivan belement egy ilyen adásba. Az emberek hülyék és ezt a tv jól ki is használja. A tápkieg koksz, ha egyszer egy nő súlyzót fog másnap borotválkozhat, a testépítőknek lufi izmaik vannak dogmákon az átlagember nem lát át. Sokan és sokféleképpen megpróbálták már áttörni ezt a gátat az emberekben. Nem lehet, fogjuk fel. Akit érdekel a dolog az utánaolvas stb. aki meg csak várja a BK-t és megnéz egy ilyen magellánt vagy mi a szar c. műsort abban csak erősödik a sztereotípia a gyúrással, versenyzéssel, testépítéssel kapcsolatban.
_______________Más.
Kiváncsi leszek, hogy mutat majd Jenő a nagyok mellett mint pl. Winklaar, Ramy, Lukas, Dexter, Rhoden, Bonac a Prága Pron.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #116171 üzenetére
Külsőleg bevitt ilyen-olyan szerekkel - amik nem anabolikus szteroidok - nem lehet a saját tesztoszteron termelést fokozni. mivan?
ez így ebben a formában nem igaz, mert növelni lehet. Az más kérdés hogy olyan szintre nem hogy legyen is az izmosodáshoz értelme.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #116173 üzenetére
Mit nem értesz? Tribulus és társai pl. A szervezet mindig optimális szintű tesztoszteront termel. Hiába viszel be növényi kivonatokból készül kiegeket orálisan, ezt a zárt hormon rendszert nem fogod tudni megbolygatni. Csak úgy ha hormon készítményeket tolsz. De ugye azzal meg leállítod a saját tesztó termelésed és ügyködhetsz, hogy újra elinduljon a kúra végeztével.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #116176 üzenetére
meggyőztél
ja nem (mondjuk nem is kell)
valószínűleg megint nem ugyanazon a definíciós alapon vagyunk. Tehát te azt mondod, hogy a szervezet tesztoszteron termelését semmivel nem tudod befolyásolni? Komolyan érdekel honnan van ez az infod
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #116178 üzenetére
ja. Mondjuk ez pont nem olyan kérdés ahol vélemény van, mert tökre mérhető.... Nem olvastad anno mondjuk Dagattos blogját az extremefiten? Mérésekkel alátámasztottan írt blogot, de ezer meg egy tanulmányt lehetne hozni.
Még az is befolyásolja a termelést, mennyi zsírt eszel stb. Persze lehet mondani hogy akkor éppen az optimálisat de ez kb nekem (bár nem vagyok orvos) olyan mintha azt mondanád hogy a kaja nem befolyásolja az inzulin kibocsátást, mert az mindig megfelelő mennyiségben termelődik
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #116179 üzenetére
olyan mintha azt mondanád hogy a kaja nem befolyásolja az inzulin kibocsátást, mert az mindig megfelelő mennyiségben termelődik
A bevitt ch mennyiségétől függően megfelelő.
Én anno szedtem testopump nevű cuccot. Azt figyeltem meg, hogy az étvágyam az egekben volt tőle. Laikusként nem tudom mennyire befolyásolta a saját tesztoszteron termelésem.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aleister
veterán
válasz Woodslave #116179 üzenetére
Szerintem arra gondol, hogy azt a maximumot nem tudod túllépni, amit ideális esetben a szervezeted termelni tudna.
Pl: serdülőkorodban termelt a tested 100% tesztót. Ez 40 éves korodra leesik mondjuk 60%-ra. Ezt ilyen-olyan módon vissza lehet tornázni 95-98 %-ra (ez szintén egy hasból vett érték), de sosem 100+-ra.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
kolosanyi
veterán
válasz aleister #116181 üzenetére
Elvileg 25 éves kor felett csökken a tesztoszteron szint, de a munkahelyi stressz, az alváshiány, a dohányzás, a kávézás, nem megfelelő étrend stb mind negatív irányban befolyásolja azt. Én mondjuk nem gondolom magamról, hogy alacsony lenne a tesztoszteron szintem, de attól még kíváncsi vagyok, hogy mit eredményezne ha megpróbálnék egy tesztofokozó tápkieg kúra.
-
Woodslave
nagyúr
válasz kolosanyi #116189 üzenetére
qrvára egyszerű.
1. Elmész a urológiára, méretsz egy tesztoszteron szintet.
2. használod a teszto fokozó kieget.
3. elmész az urológiára és méretsz egy tesztoszintet.Ha még pénzt is akarsz költeni erre, akkor vmi magán úton teljesebb hormonképet.
De itt most nem arról ment a beszélgetés, hogy izmos leszel-e a tribulustól mert annyira felnyomja a teszto szintet, hanem arról hogy nem lehet befolyásolni.
Ahogy én tudom a hormonrendszer pont nem egy zárt rendszer, hanem a tested azon keresztül reagál a külső hatásokra. Az hogy nem lehet befolyásolni, nyilván hülyeség. (most nem a mértéke). Hiszen egy kemény edzés is befolyásolja, látható a tesztoszteron termelés meg a növekedési hormon termelés növekedés. Mondom az más kérdés - és én is ezt vallom - hogy ennek nincs olyan hatása ami felérne a kox-al...
Ezért mondtam hogy lehet elbeszélünk egymás mellett mert mindenki máshogy értette
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
Wood
Nem olvastad anno mondjuk Dagattos blogját az extremefiten? Mérésekkel alátámasztottan írt blogot, de ezer meg egy tanulmányt lehetne hozni.Nem olvastam mert nem igazán érdekelt ez a téma. De most pótlom.
Ezért mondtam hogy lehet elbeszélünk egymás mellett mert mindenki máshogy értette
Jaja kicsit elbeszéltünk.
(#116193) kolosanyi
Te épp kokszolásra adod a fejed nem?
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #116190 üzenetére
De itt most nem arról ment a beszélgetés, hogy izmos leszel-e a tribulustól mert annyira felnyomja a teszto szintet, hanem arról hogy nem lehet befolyásolni.
Engem pedig ez érdekelne.
(#116192) aliquis
Te próbáltad már őket? Melyiket tudod ajánlani? Hozzáteszem, hogy fiatal vagyok, 25 éves és nem érzem, hogy alacsonyan lenne a tesztoszteron szintem, de miért ne érne meg egy próbát? Ezeknek a kiegeknek az alkalmazásáról tudsz valami értelmes írást, ahol nem csak félinformációk meg marketing baromságok vannak összehordva?[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz aelod #116191 üzenetére
Nem zárkózom el előle, de előtte kox nélkül ki akarom hozni magamból, amit csak tudok. Az alap erőm és tömegem megvan (naturálhoz képest), "finomhangolom" a dolgokat tavaszig és utána megpróbálkozom egy "versenydiéta"-szerű felkészüléssel. Meglátom, hogy naturálban mit sikerül kihozni magamból, ha elégedett leszek (kétlem ), akkor megmaradok azon a szinten. Ha nem, akkor jöhet a sötét oldal.
(#116195) Woodslave
Sejtettem.[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz aelod #116197 üzenetére
115 körül vagyok +- 5 kiló attól függően, hogy mennyire vagyok behízva. 110 körül van a "jó fénynél majdnem izmosnak tűnök" formám, 115 körül az átlagembernek "sportos", 120 körül voltam amikor poweres edzéseket csináltam és zabáltam, mint a barom. Szerintem egy "színpadi forma" inkább 95-90 között lenne az én esetemben, vagy talán még annyi se. Naturálban úgyse lehet annyira beszáradni.
[ Szerkesztve ]
-
Sotho
őstag
Hasznos infó : [link] vótmá?
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen