-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
válasz headhunter #116704 üzenetére
Ha nem is csak a szájtek, de így van az occsó nem nagyon jó.
風林火山
-
Alpachino
veterán
válasz headhunter #116704 üzenetére
Az pont nem jó példa erre Egy túlárazott, agyonreklámozott középszerű termék
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
fabiandaniel
aktív tag
válasz Woodslave #116700 üzenetére
Általában akkor veszek amikor 3000 Ft/kh áron kapható, ami egy évben többször is előfordul. Azt viszont hozzá kell tennem hogy natúr veszek mert az az olcsó és ízre is teljesen jó. Koncentrátum néha 7000 Ft/2,5kg áron is lehet venni. Az igazi valóban nem olcsóbb de biztosan jobb.
Fabi
-
Woodslave
nagyúr
válasz Alpachino #116706 üzenetére
és ezt miből tudod megállapítani? Komolyan kérdezem hogy dobálóztok itt minőséggel meg mittomén, de ezeket a következtetéseket miből vonjátok le?
azon túl persze hogy nem ízlik, meg van egy xar mellékíze stb.
Egyébként nem pont te eszed ezt a qrva olcsó mhp proteint?
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aliquis
tag
válasz Woodslave #116710 üzenetére
Jelentős számú ismerőseimmel egyetemben,egyáltalán nem iszom ezeket fehérje löttyöket (már vagy hat éve).
Csendben megjegyzem,semmilyen hátrányát nem tapasztalom,igazság szerint egy lyukas garast sem adnék már értük,és nem azért mert anyagilag egy kicsit is hátráltatna.Azt még hozzátenném,ennek egyik hozadéka,hogy az étkezésem "rendbe rakott".
aelod,ne fussunk már állandóan felesleges köröket....
[ Szerkesztve ]
Viszlát!
-
Woodslave
nagyúr
válasz aliquis #116711 üzenetére
elhiszem, meg azt is hogy semmi szükség nincs rájuk, ha megvan ételből, szóval a legnagyobb baromság amit hallok amikor valaki azt mondja hogy ha nem tuti a kajálás akkor semmi értelme. Hát a faxt nem pont az a lényege...
Amúgy én edzés után szoktam, meg most reggeli zabhoz keverek, hogy könnyebben lehessen enni, de kb 2 evőkanál por, edzés után meg 35 gramm ami nettó 25 körüli fehérje, most próbálom hogy rizzsel elkevertem és hűtőben van.. De ha tehetném akkor ennék egy steak-et helyette biztos jobb lenne.. (vagy ugyanolyan legalábbis )
Szóval nálam csak kényelmi szempont..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #116722 üzenetére
hát nálam ennek semmi köze a napi ch-hoz. Simán lábazok 0 ch-val is ugyanúgy mint 300-al.. Inkább a hosszabb ideig alacsony ch vagy egyébként alacsonyabb kalória..
Bár igaz hogy én alacsonyabb volumennel edzek mint te.
aliquis: és ezt megnézetted orvossal genetikai teszttel vagy mittomén hogy mire hogy reagálsz vagy rájöttél évek hosszú sora alatt? Azt inkább nem is kérdezem hogy vércsoport diétázol-e
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Alpachino
veterán
válasz Woodslave #116710 üzenetére
Abból, hogy van tőle jobb
Nincs mű íze, nem tapad, csomósodik, és ami a legfontosabb nem puffaszt, könnyen emészthető legyen. Nálam ilyen egy jó tejsavó protein természetesen ha féláron kínálják, akkor hajlandó vagyok bizonyos mértékű kompromisszumokra,( na az MHN pont ilyen kategória ) de ettől a lényegen nem változtat.....mert valamit valamiért.[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
aliquis
tag
válasz Woodslave #116724 üzenetére
Évek hosszú szenvedése,szarakodás,aztán lassan már csak a tapasztalatokra hagyatkoztam,majd ezt követően tavaly egy vizsgálat is igazolt.Tudom,hogy elcsépelt,de ebben a sportban talán a leginkább helytálló,hogy nincs csoda módszer,sem az edzésben,sem az étkezésben,csak az ami neked működik.Ezért nem lenne szabad felelőtlenül kijelentéseket tenni,csak azért mert nekem működik,nem biztos,hogy neked is fog,és fordítva......
Viszlát!
-
Woodslave
nagyúr
válasz Alpachino #116725 üzenetére
na ez a pure protein pont hozza ezeket. Legalábbis az ízek nagy részében. Nekem ezen kritériumok mentén semmivel nem rosszabb mint a myprotein.
nyilván nem "védem" meg ajánlom. Az ananászos íz pl. hányadék. De azt se gondolom, hogy az élvezeti értéken túl bármilyen jelentős különbséget jelentene akármilyen fehérjét is iszol.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
amúgy változtattam kicsit a "célon" nem nyomok kimondott tömegelést, inkább amolyan diet break. Próbálok aránylag jól kajálni, de kicsit inkább többletben, néha ingáztatva hogy nem legyen annyira elszállt a forma (aztán lehet ezzel az egyet előre egyet hátra dolog lesz, na mindegy. )
Ez a mai, (lesz még egy alma, meg a zsiradék sincs benne amin a húst sütöttem, fél kilót 25 gramm olivaolajban, a tojást kókuszzsíron, meg erre jön még rá a vacsorából rám eső rész, megint hordjuk asszony iskolájából, tök jó mert be van makrózva, csak azt nem lehet meghatározni hogy mennyit eszek mert nem fogok méricskélni, de általában 1000 kcal az egész kaja és ennek max felét eszem meg. (ez a diet break része) Meg ha valami becsúszik akkor nem dobom el az agyam. Ezt a lazább üzemmódot fogom csinálni február végéig, ha feljön még 4-5 kiló akkor jó.
Hétköznapra 3 edzés esik akkor igyekszem fentiek szerint alakítani, a két nemedzős napon meg a ch-t visszább fogni (azaz reggelihez marad a zab, de délben nem eszek rizst). Szombaton reggel van edzés utána meg eszek, vasárnap meg lesz ami lesz.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Alpachino
veterán
válasz Woodslave #116727 üzenetére
Igen, ezzel egyetértek, már mint az élvezeti értéken túl, bármilyen különbség is lenne a telsavó proteinek között, persze egy-két szélsőséges kivétellel. Ha egy tulajdonságot még is ki kell emelnem a vásárlás kapcsán, amiben nem tudok kompromisszumot kötni, az az adott termék emészthetősége.
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
válasz Alpachino #116729 üzenetére
De ha ugyanaz a tejsavó van mindegyikben, akkor mitől lenne más az emészthetősége? Ha meg tudod emészteni a tejsavót, akkor nem lesz bajod, ha meg nem, akkor mindegyikkel gondban leszel. Ilyen puffasztást meg diszkomfort érzést nekem egyik tejsavó sem okozott még. Egyszer vettem marhafehérjét, egy kicsit az volt ilyen, de az sem túl vészesen.
-
Alpachino
veterán
válasz HussarF #116730 üzenetére
Pedig van ill. érzem a különbséget az egyes tejsavó proteinek között nem is kicsit( most az ízeket hadjuk) Pl. a két szélsőséges estet példáján keresztül : pl.a stillmass tejsavó proteinjei engem puffasztanak és még 2 órával az elfogyasztása után sem bírok enni szilárd kaját úgy megtelíti a gyomron, ellenben pl. a jelenlegi Iso whey zeróval, ami egy húzásra meg tudok inni és egyáltalán nincsenek a fent említett tünetek, ráadásul, már akár 10perc elteltével is tudnék enni. kb. ennyi De igy vagyok a Nitro pure whey-el is.....stb.
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
-
aelod
veterán
válasz HussarF #116739 üzenetére
Ezt nem tudtam.
Amúgy meg igen simán lehet egy adalék anyagra is úgymond allergiás valaki. Szerencsére nálam az eddig próbált fehérje készítmények egyikénél sem jelentkezett hasonló puffadásos tünet. Vagy, hogy eltelített volna és ne tudtam volna enni a legurítása után. A 153g-os jumbo után is benyomtam a magam edzés utáni étkezését. Igaz az már szuszogós lett néha
Fantát pl. gyerekkorom óta a mai napig nem tudom meginni. Azonnal wcre rohanás van tőle. Na nem mintha meg akarnám inni csak a péda kedvéért hoztam fel.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kolosanyi
veterán
válasz Csak1valaki #116741 üzenetére
OMV Maxxmotion
-
kolosanyi
veterán
válasz Csak1valaki #116743 üzenetére
Az OMV MM 100-ason kívül mindegyik Százhalombattáról jön, sok különbség valóban nincs. A fent említett pedig Scwechatról, annak jóval kisebb a bioetanol és víz tartalma, illetve mások az adalékanyagok. Nekem 2-3%-os fogyasztáscsökkenést jelent ez a gyakorlatban, illetve jobban ugrik a gép.
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz kolosanyi #116744 üzenetére
Ha a gyakorlatot nézed, egyáltalán nem éri meg. A hazai benzineket ellenőrzik, nem lehet pancsolni. Annyira minimális az összetétel különbség, az is csak az adalékokban különbözik. Dettó egy az összes.
Ezért mosolygok, amikor egyik másik fórumtárs arról tart kiselőadást, hogy egyik másik fehérjének milyen a "minősége". Legfeljebb az adalékanyag minősége lehet más, amitől selymes lesz az íze, és magához nyúl az illető örömében, hogy milyen csúcs fehérjét vett méregdrágán. Megveszi a tejsavó fehérjét 3000 forintért, és az adalékanyagot hozzá még egyszer annyiért. Nem jó üzlet. Ezért favorizálom a natúr fehérjéket. Stillmass natúr, tökéletesen oldódik, az íze is jó (ahhoz képest, hogy natúr kicsit madártejes íze van), fele annyi mint a Biotech és hasonló kategória. Pontos, gyors kiszállítás.
-
kolosanyi
veterán
válasz Csak1valaki #116746 üzenetére
Jártam a százhalombattai finomítóban, belsős infó alapján tudom megerősíteni, hogy amit kifelé kommunikálnak és ami valójában történik az két külön dolog. Itthon nagyon pocsék a benzin minősége, kivéve az említett nem hazai forrásút.
(#116747) szuszinho
Ennyi.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- Okosóra lett a Huawei fitnesz karperecéből
- Mesterséges intelligencia topik
- Elemlámpa, zseblámpa
- Ötletek, javaslatok, hogy még jobb legyen a PH! lapcsalád
- Mobil flották
- Szabadulnak a kínai eszközöktől az amerikai szolgáltatók, de ez sokba kerül
- Videó stream letöltése
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- World of Tanks - MMO
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen