-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
Woodslave
#127820
üzenetére
Köszi a tapasztalatokat. Természetesen egyéni alkat is számít, meg persze a végrehajtás helyessége a kulcs. Súlyzós tárogatás az egyik kedvencem. Annál jobban egyik mell gyakorlat sem durrant be. Visszautalva a kétkezes fekve nyomást csináltam én is eddig, de lehet váltogatva kellene. Egy biztos az egykezes egyenes padon kitűnően javítva az egyensúlyt és megköveteli a precíz tartást. Mindenképpen próbálgatni fogom. Most tudom majd tesztelgetni melyik milyen izomra mekkora hatást vált ki, mert fél év kimaradt, ezért az izomlázból majd érzem
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest