-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
Ma kar nap volt, atta.
風林火山
-
kk831228
addikt
válasz wertigo1984 #127357 üzenetére
Akkor azért nem jár oda....🤔
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Shingen
addikt
válasz wertigo1984 #127357 üzenetére
Szerencs én nem járok a pesti nagy termekbe.
Nálunk ilyen veszély nem fenyeget.Bár egy szájtek gold terem koedukált szaunába mi mehet.
majd Dani mesél.
風林火山
-
Ne féltsétek, annyira, nem buzi lesz, ha seggbe rakják, csak tapasztalt
-
brownus
veterán
wood, vagy bárki akinek már kis gyermekei vannak, ti hány éves kortól vittétek sportolni őket?
tegnap találkoztam egy edző (bjj) ismerősömmel, ők már 2 éves kortól foglalkoznak gyerekekkel. természetesen nem súlyzós edzésre vagy bjj-re kell gondolni, hanem játékos ügyességi programokra. labdákkal, gumikkal, stb... úgymond szépen megalapozva a későbbi sportoknak, bármi is lesz az.
+ én tervezem, hogy visszamegyek kravmagázni vagy Németh Péterhez, ő itt van tőlünk 2 percre ráadásul, hogy ne legyek esetlenke ha a gyerek valami önvédelmi sportot választ majd 5-6 év múlva. (7 hónapos most)
azt szeretném, hogy a mozgás alap legyen nála, az élete része. mint a levegővétel
//már most is eddzünk együtt ő az én medicinlabdám, vagy hasazásnál a sípcsontomra fektetem majd viszem magammal a hordozóval és mehet a húzódzkodás is //
[ Szerkesztve ]
-
God Vazzeg
veterán
PEAK arénában volt már valaki? Lehet megnézzük, tetszetős
-
Radnix
senior tag
-
Jim-X
őstag
válasz brownus #127362 üzenetére
Nekem most lesznek 2evesek a fiaim Majusban.
Itt spanyolban 3eves kortol iskolaba jarnak a gyerekek (persze az elso par ev az felkeszito, kb mint az ovoda otthon) ahol egybol sportolnak is (tobbnyire foci )
Igy konkretan nem sportolunk a fiukkal, de rettenetesen sokat mozognak. Szerencsere nem lustak, sot eppen ellenkezoleg... Neha azon jar az eszem, hogy ki kene venni beloluk az elemeket, mert sose allnak meg
De amugy labdat dobalunk, rugdossak, kismocit hajtanak (ezerrel ). Na meg ugye most jon a nyari idoszak, kinyit a medence...akkor kb mindennap ott vagyunk estig Tavaly kb ott tanultak meg jarni a medencenel, meg persze tanitjuk oket uszni is.A játék az nem játék!
-
Zola007
veterán
válasz brownus #127362 üzenetére
Nincs gyerekem, de a szakma általános szemlélete szerint a gyerek körülbelül 6 éves korától elég fejlett emocionálisan, motorikusan és fizikálisan, hogy rendszeres, definitív sporttevékenységet folytasson.
Játékos átmozgatás végezhető 2-3 éves kortól
Súlyzós edzést 16 éves kor alatt nem végeztetünkMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz God Vazzeg #127363 üzenetére
Nem voltam még de tervezem majd meglátogatni.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Fandango
veterán
válasz God Vazzeg #127363 üzenetére
Nagyon komolyan néz ki ez a terem.
-
Ryder62
őstag
Hi,
Tunya vagyok, elkezdenék edzeni de viszont nem akarok és nem is tudok javasolt étrendeket betartani. Továbbá nem is áll szándékomban mindenféle táplálékkiegészítőt szedni.
Így mennyi izom építhető?
Viszont nem is akarom szálkásra kigyúrni magam. Nem az a cél, csak némi izmot szeretnék, meg hogy ne legyek teljesen elpuhulva.[ Szerkesztve ]
-
Jim-X
őstag
válasz Ryder62 #127374 üzenetére
Hi,
Tunya vagyok, elkezdenék edzeni de viszont nem akarok és nem is tudok javasolt étrendeket betartani. Továbbá nem is áll szándékomban mindenféle táplálékkiegészítőt szedni.
Így mennyi izom építhető?5,2345kg es egy pici
Viszont nem is akarom szálkásra kigyúrni magam.
Ettol nem kell felned! Nyugi nem fogod
(#127375) GoTReX:
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
macera2
aktív tag
válasz Ryder62 #127374 üzenetére
A „badit” lehet szórakozásnak, önkéntes, hasznos, kellemes időtöltésnek is tekinteni. De aki tehernek, vagy egy cél érdekében vállalt keserves lemondásnak, áldozathozatalnak tekinti, azt csak sajnálni tudom, és biztos vagyok benne, hogy rossz nyomon jár.
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
ampulla
aktív tag
Üdv.
Van valakinek tapasztalata a ketogén diétával? Tényleg sikerült több izmot megtartani, mint a hagyományos magas szénhidrát tartalmú diétával? A szellemi képességek csökkenése valóban észlelhető? Tisztában vagyok a ketogén diétával, most elsősorban a ti véleményetek érdekel.
-
FIREBLADE78
addikt
Látom a színvonal nem változott pozitív irányban.
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
őstag
válasz Ryder62 #127374 üzenetére
2eshetőség van.
1.: ha nem akarsz szálkásra kigyúródni akkor élj úgy mint eddig.
2.: amint elkezdesz gyúrni és érdekel is a dolog hosszútávon, nem fogsz megelégedni némi izommal azok után hogy adott esetben a szabadidőd felét elviszi a gyúrás. A félórás edzések meg felejtősek, nálam a bemelegítés-lenyújtás + pihenők nem férnek bele a félórába... Ja és ha már így 1-2órákat edzel, akkor bizony rendbe fogod tenni a kajádat is valamilyen szinten mert sokat számít.
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
Zola007
veterán
-
válasz FIREBLADE78 #127390 üzenetére
Mondjuk erre valószínűleg nem is számítottál
Na mi a helyzet? Bejött a crossfit-esek élete? -
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #127390 üzenetére
De veled most már tovább romlott
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Dani82
senior tag
válasz Shingen #127359 üzenetére
nem nagyon jarok be oda, 1-2x voltam, de tokeletesen alkalmatlan az edzes utani relaxaciora, amikor a gymratek ott pofaznak meg arnyekboxol a kokszos cigany.
kar pedig igenyes, merulomedence meg minden (mondjuk en bele nem mennek, remesen undoritonak tartom, hogy mindenki zuhany nelkul belehuppan)God: Nem rossz terem gepeket nezve jol felszerelt. Csak sotet van, villodzo fenyek es ordito technozene.
[ Szerkesztve ]
-
Dani82
senior tag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Kompakt vízhűtés
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Sorozatok
- Vezeték nélküli fejhallgatók
- Milyen légkondit a lakásba?
- Milyen házat vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- ASUS routerek
- További aktív témák...
- Laptop táskák egyben külön eladók bolti ár alatt
- Casio WVA 230-4378 + Casio Linage Titanium Lin-169. Használt, karcos. Kiválóan működnek
- DJI Mini 3 Pro + Fly More Combo
- Decathlon húzódzkodó rúd ajtókeretbe (65-95 cm)
- Kukirin C1 Pro 48V 25Ah 500W (PEAK 802W) off-road elektromos roller ülőkével, 100 km hatótávolsággal