-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
carl18
addikt
Üdv! Érdeklődnék így edzések miatt pár kérdésben.
Szóval egy ideje elkezdtem itthon edzegetni a saját fitségem érdekében, stb.
Szóval a fekvőtámaszokkal kezdtem de hiába rakok súlyt a hátamra nem érzem hogy nagyon beduranna tőle a hátam. Van itthon súlyzóm is, 2X10 kg-val nyomtam tárogatást is folyik rólam a víz, de nem volt nehéz ekkora súlya tárogatni. Alkar edzést csináltam marokerősítőval attól bedurrant mind két alkarom.
Az volna kérdésem egy edzés akkor hatásos ha bedurannak tőle rendesen az izmaim? Ha a mellem nem durrant be mell gyakorlatoktol akkor nem volt elég kemény az edzés? Mi a hiba?Mikor 2 hónapja elkezdtem az edzéseket még volt izomlázam a fekvőtámasztól.
[ Szerkesztve ]
Hiába szúr, itt Ryzen a úr!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Kontron KTQM87/mITX hűtés módosítás (Socket G2)
- Ez a mondat angolul?
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Elektromos autók - motorok
- Tudományos Pandémia Klub
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- 3D nyomtatás
- Crypto Trade
- További aktív témák...
- DJI Mavic 2 Pro drón két távirányítóval- 2 akku +Smart Controller +szűrőkészlet +táska +landing pad
- DJI Mini 2 - 4k drón szett hibátlan állapotban - távirányító, akku, táska
- DJI Air 2s FMC (Fly More Combo) drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 3 akku (2S2)
- Fallout társasjáték eladó
- Addiesdive AD2101 automata karóra
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest