-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
Szóval akkor tóni kell a szterkót meg szarni a világra és kész?
MErt akkor én rövid időn belül k*rva izmos leszek
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Látom megy a szokásos milyen fehérjét szeggyek téma, jövőhéten visszajövök, hátha monohidrát lesz, arról az előadás sorozatról lemaradtam.
Múlt héten picsát áztattam, szartam a kajálásra már előtte is, és nem ugrott le az izom így lassan 2 heti fos kajálással meg nem edzéssel. Nem tudom mi a f@sznak görcsöltem a diétával is előtte, mert akkor sincs semmi változás, ha a cukrot olyan szinten vonom meg, hogy már a kávéba sem teszek. Nem lettem hájasabb akkor sem, ha hétvégén bezabáltam édességgel.
Szóval tökmind1 hogy versenydiétát csinálsz vagy beiktatsz csalónapokat heti 3x, naturálban csak az edzés mennyisége és minősége a lényeg.
Egy szónak is száz a vége: zárható
Ui.: éjszaka ne felejtsetek el kijárni WC-re,mert Rémálmotok lesz
[ Szerkesztve ]
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!