Új hozzászólás Aktív témák

• #105676 Zola007 veterán celf #105674

  Új Válasz 2016-04-11 11:58:01 #105676

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz celf #105674 üzenetére

  kibírnám, de van amikor nincs is kedvem.
  Főleg ha előtte pihenőnap volt, akkor van raktáron még energy

  Eszek abban az intervallumban, de megint éhes vagyok 1 óra múlva.

  húst repceolajjal, amúgy még meglocsolom 5ml repce/lenmaggal
  most is úgy eszem éppen

  Én azt gyanítom, hogy a leptin-szinten ugrál. Régen ugye nagyon kövér voltam, akkor ritkán voltam éhes, volt hogy alig ettem egész nap, de volt hogy benyomtam 5-6e kcalt egy nap.
  A zsírsejtek nem tűnnek el pár év alatt, szerintem kívánkoznak a kis drágaságok vissza eredeti méretükre

  Sosincs refluxom, éjszaka sem, fogaimon se látni, nem hinném hogy gyomorsav a gond
  Fehérje már így is több mint elé. Mostani makró az alábbi:
  200-240 fehérje (ebből 150 állati)
  450-550g CH
  90-100 zsír

Új hozzászólás Aktív témák