-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
Woodslave
#107555
üzenetére
Olvasd végig. Titkon csak benned bízom, hogy hajlandó vagy végigolvasni ennyit.
Egyébként továbbra is azt tapasztalom, a folyamatos progressziótól lehet a legjobban fejlődni. Aminek ugyanúgy része a volumen blokk, az intenzitás blokk és a pihenő is. Ezen a héten például nem edzettem, pihentem, mert kellett. Hétfőn viszont kezdem megint, csak épp magasabb volumennel edzek. Az 5/3/1 mintájára készült, de nagyobb terjedelemmel dolgoztató 10/8/6/4 fog menni a következő hetekben.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bomba ár! Dell Latitude E7440 - i5-4GEN I 8GB I 256SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- Xiaomi Redmi Note 13 512GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Lejárt a gyártói garancia? Mi tovább támogatjuk az IT infrádat!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad X390: i5-G8 I 8GB I 256SSD I 13,3" FHD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- HIBÁTLAN iPhone 15 Pro 128GB Blue Tianium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3909, 100% Akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest