Új hozzászólás Aktív témák

• #108368 bigmasterg addikt moma #108358

  Új Válasz 2016-05-27 18:33:09 #108368

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz moma #108358 üzenetére

  Egyél tojást és tejtermékeket pl túrót.
  Keress rá neten, hogy miben van sok fehérje.

  Vagy vegyél bármilyen fehérje port és igyad, ha szükségét érzed.
  Amúgy meg: [link]

• #108362 Woodslave félisten moma #108358

  Új Válasz 2016-05-27 18:08:31 #108362

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz moma #108358 üzenetére

  Igaza van a többieknek. Ha eszel annyit hogy ne fogyj el akkor beviszel annyit hogy elég legyen akkor is ha nem eszel húst. De ha ugy érzed akkor nem árt egy por de akkor vmi izesitettet vegyél hogy ne szopasd magad..

• #108361 sutyesz96 őstag moma #108358

  Új Válasz 2016-05-27 18:02:31 #108361

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sutyesz96

  őstag

  válasz moma #108358 üzenetére

  Minél kevesebb, időt, energiát, pénzt, akarok rakni ebbe az egész edzés és táplálkozás dologba, de jól akarom csinálni. Ennyit akarok.

  És itt fog elbukni az egész "stratégiád". Ez sajnos nem ilyen műfaj. Izmos (sportos, atletikus tökmindegy minek nevezzük, jól akarsz kinézni) akarsz lenni, akkor étrend kell és edzés. Pont.

  És fehérje nem csak gyúráshoz kell Tök alapvető tápanyaga a testnek.

  Az a baj azt hiszed a "gyúrósok" mind valami megrögzött, begyepesedett palimadarak, akik csak a táplálékkiegészítő cégeknek élnek, és semmit nem tudnak erről az egészről. Senki nem mondta hogy számunkra az izom áll mindenek felett, és az egészségünket totál lesz@rjuk. Az a baj teljes felesleges magyaráznom valakinek addig amíg még csak utána se olvasott a témának, és lövése sincs az egészről, mert ez így sajnos veszett fejsze nyele. Mondjuk megértem a te nézőpontodat is, könnyű lenne persze így ahogy kigondoltad szépen.. De sajnos ez egy drága, sok energiát és rengeteg kitartás igénylő műfaj.

  Azt hozzátenném, hogy a saját nevemben beszéltem természetesen...

  ..biztos vannak itt koxmatyik is, akiknek az egészség nem feltétlen primer dolog.

• #108360 kolosanyi veterán moma #108358

  Új Válasz 2016-05-27 17:59:17 #108360

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz moma #108358 üzenetére

  Épp erről pampogtam. Jól akarsz kinézni, edzett akarsz lenni, de nem akarsz időt, energiát, pénzt belefektetni. Szerinted mondjuk a futós topik kiemelkedő teljesítményét nyújtó sportolói mennyi edzésmunkát raknak a saját sportjukba? Vagy mennyi játékidő kell egy komoly WoW karakterhez? Az élet nem úgy működik, hogy kicsit foglalkozgatok valamivel, oszt jó lesz.

  Ha nem akarsz ezzel foglalkozni, nem baj, csak akkor tök feleslegesen adod ki a pénzt a fehérjére. Amúgy ott van a csomagoláson, hogy nem helyettesíti a változatos, teljes körű étrendet. Nem véletlenül táplálék kiegészítő a neve. Inkább abból a pénzből vedd fel az érzést egy dietetikussal és készíttess egy a lehetőségeidhez képest jó, személyre szabott étrendet.

• #108359 userxy őstag moma #108358

  Új Válasz 2016-05-27 17:57:43 #108359

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz moma #108358 üzenetére

  Reggelire verjél be egy rántott húsos zsemlét 2 túrórudival.
  Ebédre egyél egy menüt a menzán, olyan főétellel amibe van hús. Meg nyomjál le mellé egy fasza krémest vagy somlóit.
  Vacsorára meg nyomjál be egy tányér túrós csuszát.

  Aztán máris megvan a napi fehérjebeviteled minimum 1,5x-öse.

  (#108357) kolosanyi

  Terjeszd az igét Sanyi Havernak kell a reklám

Új hozzászólás Aktív témák