-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
válasz FrankMonzano #110003 üzenetére
Pontosan. Pedig egy egyszeru magyar nyelvu kerdes volt, de ugylatszik nehezsegekbe utkoztunk . Nem tudom, hogy jon most ehhez a grammozgatas,
Úgy jön ide a grammozgatás, hogy a tömegnövelőt nem arra használják, hogy edzés után vissza tölts.
Ha esetleg nem tudnád a nevében is benne van "Tömegnövelő"!!!!
Tehát ha neked napi szintem 3000 kcal van szüksége a testednek és tömeget akarsz növelni, nem bírsz már több kcal-t bevinni szilárd kajával, akkor megeszed a 3000 kcal szilárd kajával és hozzátolsz naponta egy tömegnövelős turmixot akkor meglesz a többletkalóriád és tudsz hízni majd.De a tömegnövelő nem edzés utáni töltésre való.
Arra ott a protein turmix és utána kb. 20 perccel mennyen a szilárd kaja csirke+rizs(durumtészta, stb. CH-nak)風林火山
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Microsoft Excel topic
- Fujifilm X
- További aktív témák...