Új hozzászólás Aktív témák

• #113624 Ijk nagyúr Zola007 #113617

  Új Válasz 2016-08-21 15:40:45 #113624

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz Zola007 #113617 üzenetére

  Szerintem logikus hogy ha be van lőve a fehérje és zsír akkor a CH-ból veszel el hogy legyen deficit. Illetve többet mozogsz.

  A gond az hogy irodában ülök egész nap, aztán meló után mozgás. Az meg csodához kevés.
  Most 100kg vagyok 12% körüli testzsírral, mielőtt még túlzottan jönnek az uborkadiétás okosságok nem 20% testzsírról van szó, onnan én is röhögve szálkásítanék.
  Szeretnék kb 95 kg-ra lemenni, de ezt biztos hogy csak izomvesztéssel fogom abszolválni. Ami igaz zavar, de elképesztő különbséget érzek ettől a -4 kilótól is a mindennapokban.

  bigmasterg: Böjtölni nem fogok az biztos, faszság.

• #113619 HussarF addikt Zola007 #113617

  Új Válasz 2016-08-21 13:01:12 #113619

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz Zola007 #113617 üzenetére

  Nem biztos. Nálam is mindig a szénhidrát a döntő. És pont ilyen arányokkal, amiket írtál.

Új hozzászólás Aktív témák