2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!
Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #113804 HussarF addikt Woodslave #113798
    Új Válasz #113804
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    HussarF

    addikt

    válasz Woodslave #113798 üzenetére

    Akkor már csak 2400-2500-ra jön ki, amivel szerintem nincs is gond :)

    Amúgy szombaton repülök az USA-ba. Mivel ott nem nagyon lesz edzés meg kaja tartás (azon kívül, hogy nem fogok zabálni, mint egy gép), továbbá nem tudom, hogy mekkora lendület lesz még bennem szeptemberben, ezért most csüt-pénteken akarok még pár fotót lőni, ilyen "idénre ezt sikerült elérni" címszóval. Amúgy szept végéig akarom ezt a 100g ch-t tartani, szóval elképzelhető, hogy még sikerül valamit szeptember végén is mutatni, de azért nem vennék rá mérget.

    Amúgy mióta vettem a mérleget és reggelente mérem magam - bár nem vezetem táblázatban - de elég jól látszanak a tendenciák. Olyan 70 körül volt a súlyom, a képeken, amiket linkeltem. Most pedig már úgy 3 hete nem nagyon volt csalás, leszámítva egy-egy étkezést egy héten, de kb azok is belefértek volna egy IIFYM-be. A tükörben így most úgy látom, most vagyok még idén a legélesebb. Rá is pattantam a mérlegre kíváncsiságból reggel (mindig reggel, felkelés után szoktam mérlegelni a kaja és a fél liter víznyi kreatin előtt, alsógatyában). Most viszont már bennem volt a fél liter víz, a reggeli + rajtam volt a nadrág az övvel, ez így együtt sztem legalább 1 kg-nyi pluszt jelenthetett. A mérleg pedig 69.8-at mutatott. Nincsenek csodák, azért lettem csak élesebb, mert a súlyom tovább csökkent szép lassan, és nem lettem izmosabb :( ;]

    De azt érdekes látni, hogy ha nagyon sokáig tartom az étrendet félrekajálás nélkül nem nagyon áll meg a súlycsökkenés, hanem folyamatosan szépen lassan egyre jobban kúszik lefelé. Mondjuk egy nap, amikor telezabálom magam, akkor reggel is 72 kg körül vagyok és utána kell egy hét mire 70 kg köré visszamászik. Tehát heti egy csalónappal (olyan igazival, amikor degeszre zabálod magad) nem nagyon csúsznék be 70 alá. De 2 heti egyel sem nagyon értem volna el idáig. Ha az ember tényleg ki akarja élezni a formát, akkor fegyelem kell és sajnos nincs "ez az egy nap úgysem számít".

Új hozzászólás Aktív témák